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太極運動-24式簡化太極拳分解動作口訣 - 常用網址 第一段. 〈一〉起勢, 1. 垂手立正, 2. 向左開步, 3. 兩手平提, 4. 曲膝下按. 〈二〉左右野馬 分鬃, 1. 微向右轉, 2. 丁步右抱, 3. 微向左轉開步, 4. 弓步左分. 5. 後坐撇腳, 6.
台灣陳氏太極拳 心意混元 24式簡介 台灣陳氏太極拳 - 心意混元24式簡介 這拳為什麼叫心意混元太極拳？就是拳不是用力氣來練習的，是用放鬆、用心意來指導。練習混元太極拳，不能用蠻力，第一要放鬆，第二要用心意來 指導，所以叫心意運動而不是力氣運動。
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