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外食熱量表 -2 漢堡類 @ 想飛ヾ〞｡ ‿ ｡ ヾ〞 :: 痞客邦 PIXNET :: 請善用Ctrl + F搜尋關鍵字功能查詢！ 以下都是參考資料~ 麥當勞熱量表 ＊豬肉及魚類 蛋堡-294.03大卡 滿福堡-305.49大卡 火腿蛋堡-314.
計算食物卡路里 - scpo 減少外食。餐廳的菜色都是脂肪多、熱量高的食物，在家吃飯可以掌握自己吃的食物(同時掌握長在屁股、大腿、腰部的肥肉)。 注意自己喝的飲料。一杯果汁比一杯汽水健康，但熱量差不多。白開水是最好的。咖啡沒有熱量 ...
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假如想減肥,但三餐都以外食為主,要如何得知外食食物的熱量? - Yahoo!奇摩知識+ 我也是外食族 但是這半年用此法已經減重許多~請參考 基本上食物的熱量可以上網查詢 但是抓個大約就好.不用太斤斤計較... 例如: 1.每天消耗約1800大卡...吃進去的食物一定要控制熱量小於1500大卡.如果不小心吃到1550大卡也不要太自責...因為每3500 ...
樂活營養師 食物熱量表 7、Starbucks 飲品熱量查詢 系統 （Starbucks Corporation） 【特色說明】 ˙ 全英文介面 ˙僅限於星巴克商品 ... 7、外食＆飲料熱量 表（高雄榮總） 表列類別：【外食】中式小吃、中式點心、西式速食、西式點心麵、冰品 【飲料】果汁、碳酸飲料、茶、咖啡 ...
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