生活美學苑: 外食族1200大卡低熱量減肥食譜 - yam天空部落 外食族1200大卡低熱量減肥 食譜 glamour168 在天空部落發表於18:47:43 | 排毒瘦身兼養身 陳紋慧營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡,女性約1800大卡,若要減重,攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡,才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的 ...
樂活營養師 - 外食族的健康飲食 樂活營養師 2008年外食人口飲食習慣大調查顯示,台灣人1週至少有5天以上在外飲食的「老外一族」,將近有8成,「外食」儼然成為許多人主要的飲食方式。業者眼見商機誘人無不全力搶攻,但在要求方便、口感美味之際,常常忽略了健康的烹調方式,很 ...
外食族享瘦攻略-自助餐篇 - iFit 愛瘦身 說到適合減肥的烹調方式,多數人想到的可能是「水煮」或「清蒸」,雖然這都是非常好的減油法,但外食族可能不易做到,尤其是午餐特別令人煩惱,到底該選擇 ...
遠見雜誌 - 前進的動力:外食人口大調查 全台330萬 ... 外食人口大調查 全台330萬天天外食族逼近北縣總人口 作者:徐仁全 出處:2007年6月號《遠見雜誌》 第252期 瀏覽數:66,700+
大腸癌前兆,排便不正常要小心∣聯安預防醫學機構 千萬別輕忽這些問題,這些都有可能是大腸癌前兆。 根據衛生署統計,大腸癌是台灣 十大癌症死因第三名,其發生率為第四名,大腸癌前兆沒有明顯症狀,但是若等到 ...
蔣勳:因病得福,體悟肉身最重要的功課- 康健雜誌156期 現在蔣勳演講時,朋友會在台下比手勢,提醒他喝水,免得血液黏稠,影響血液循環。 這些關心讓蔣勳既感動又深覺抱歉。
【外送午餐】~ 來一次不油的午餐 , 輕食健康的潤餅【中華一餅(內湖店)】@打嗝 -iPeen 愛評網 美食 類型 熱炒/快炒 主題特色餐廳 生魚片/壽司專賣 鍋類 咖啡/簡餐/茶 buffet自助餐 ... 【中華一餅(內湖店)】外送午餐! 自從打嗝8月底搶到中華一餅口碑券,上週噴去八德店兌換了免費的一份套餐之後就唸唸不忘, 還急著推薦給同事, 所以我遵守諾言, 9/11週 ...
博客來-哈佛醫師養生法2:給外食族、上班族、壓力族的健康指南,從身體到心靈,全面安頓!(附贈「5分鐘 ... 書名:哈佛醫師養生法2:給外食族、上班族、壓力族的健康指南,從身體到心靈,全面安頓!(附贈「5分鐘快速能量提升法」示範DVD),語言:繁體中文,ISBN:9789578038288,頁數:208,出版社:平安文化,作者:許瑞云、陳煥章,出版日期:2012/05/28 ...
火燒心!中醫:肝臟好胃食道不逆流| 20130619 | 華人健康網 2013年6月19日 - 中醫師李深浦指出,俗稱「火燒心」的胃食道逆流是門診中常見的症狀,這些 ... 傷胃,主要是因為中藥重在促進氣血循環,因此胃食道逆流的治療,中醫 ...
每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤!:高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單,在家吃、外食族都能瘦!-宋侑 ... 名人推薦:每週2天輕斷食不需挨餓,一瘦就是一輩子!這幾年在減重門診,曾接觸到許許多多想瘦卻瘦不下來,或是辛苦節食好不容易瘦下來,卻逐漸復胖、甚至超過減肥前體重的個案。仔細詢問起來,原因不外乎: 減肥期間的飲食習慣無法長久維持 ...