壓力管理6心法:能做的下手,不能做的放手 - 天下雜誌494期 你如何對待壓力,將決定壓力如何影響你。陷在消極負面的情緒中,只會癱瘓你的腦袋,反而使你看不見其他的可能。 我們永遠擔心自己做得不夠好、在乎別人對自己的評價、害怕失控的變化球不知道會從哪裡冒出來、本季
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解壓力源,與情緒共舞 如何面對工作壓力與心理問題. 五.學習與情緒共舞. 六.壓力的調適. 七.做好自我情緒 管理. 八.我們應如何紓解壓力. 參、結論.
壓力調適解壓秘笈.ppt 情緒管理與壓力調適. 連廷嘉. 哦~煩啦! 除非你能掌控你的壓力. 否則就是壓力在 控制你. 幽默感. 怎樣掌握壓力、愜意輕鬆 ...
現代人的壓力與EQ管理.ppt 壓力管理之情緒篇. 1.當我覺得沒有自信,總覺得不如人。我應該這麼做... A.停止批評 和責難自己。 B.學習積極正面的自我 ...
解讀職場壓力,不再抓狂 - Cheers快樂工作人雜誌77期 越來越多上班族處在焦慮邊緣,很多小事都能令人抓狂,例如影印機卡紙就焦躁不安,很想踹影印機;或趕不上公車,就氣得滿臉脹紅。焦慮是人不時會有的感覺,它是人對某些可能會引起危險的情況做出的情緒反應。
認識壓力因應壓力.ppt Perceived resources. 知覺到的資源. Personal resources. 個人資源. 有機體. 初級 評估. 次級評估. Stressful feelings. 壓力感.
情緒管理與壓力調適. 你是EQ高手嗎? ---談壓力與情緒管理. 報告大綱. 壹、什麼是「壓力」? 貳、什麼是「 情緒管理」? 參、生活與壓力的關係. 肆、壓力與EQ管理的的對策. 伍、結語. 壹、什麼 ...
情緒管理與壓力因應. 掌握情緒、面對壓力. 情緒停看聽; 情緒管理的好處; 情緒管理的方法與練習 ... 的壓力; 手足競爭的壓力; 人際關係的壓力; 同儕競爭的壓力; 課業與生涯方向的壓力; 身心發展過程本身的壓力 .
壓力大就貪嘴?這樣吃不會胖 - 天下雜誌547期 壓力大就貪嘴?這樣 吃不 會胖 字體 小 中 大 天下網站會員專屬服務區|IE無法下載PDF檔請更新 線上全文 ... ...