情緒管理與壓力調適 情緒管理與壓力調適 主講人：鄭石岩 情緒與壓力 一、適當的壓力有助於潛能的開發和工作效能的 提升。 二、壓力超過一定限度，效能開始降低。 三、個人承受的壓力差異極大。 四、壓力可以用一個公式來表達： L( 負載 ...
PowerPoint 簡報 情緒管理 與壓力調適 國立勤益科技大學 文化事業發展系副教授兼 諮商輔導中心主任 ... PowerPoint 簡報 Author 1 Last modified by 電子 Created Date 6/24/2004 3:03:12 AM Document presentation format 如螢幕大小 Company 1 Other titles Arial 新細明體 Times ...
淺談壓力與壓力的影響 - 歡迎光臨~臺灣公共衛生促進 ... 壓力調適與自我放鬆 醫務社會工作師 社會工作師 曾定強 講師自介 學歷： 高雄醫學院醫社系畢業 高醫大醫社系碩士班社工組。 臨床實務工作七年。 高雄醫學院醫 ...
壓力管理！ 壓力管理！大綱 一. 什麼是壓力 壓力的定義 一種劇烈且高度的精神亢奮、身體緊張的狀態，以致導致沮喪、疾病、興奮或適應能力的提昇 二. 我們對壓力的反應 ...
解壓力源，與情緒共舞 如何面對工作壓力與心理問題. 五.學習與情緒共舞. 六.壓力的調適. 七.做好自我情緒 管理. 八.我們應如何紓解壓力. 參、結論.
情緒與壓力管理 壓力與情緒分析. 授課教師 藍家馨. 第一章 緒論. 從日常生活的經驗中，我門可以發現 情緒商數(EQ)的高低會影響我們在許多 ...
情緒管理的藝術 情緒與壓力管理. 衛生署立苗栗醫院. 精神科臨床心理師. 許馨仁 92/12/23. 何謂情緒 ？ 正向情緒：愛、喜悅、驚喜; 負向情緒： ...
現代人的壓力與EQ管理.ppt 壓力管理之情緒篇. 1.當我覺得沒有自信，總覺得不如人。我應該這麼做... A.停止批評 和責難自己。 B.學習積極正面的自我 ...
情緒管理及告別壓力 談情緒管理與壓力調適。 4. 人終生忙碌的追求,到底想追求什麼？ 一般人都會說:想 擁有幸福與快樂的. 人生！ 但是一個人的 ...
PowerPoint 簡報 ... 良師益友：找一個專家或「正向思考」的人說出自己的壓力 藝文活動：聽音樂、看電影、勵志文章… 心靈對談：靜坐、深呼吸、洗個熱水澡… 讓身體活動：運動 ...
