情緒管理與壓力調適 情緒管理與壓力調適 主講人：鄭石岩 情緒與壓力 一、適當的壓力有助於潛能的開發和工作效能的 提升。 二、壓力超過一定限度，效能開始降低。 三、個人承受的壓力差異極大。 四、壓力可以用一個公式來表達： L( 負載 ...
情緒管理與壓力調適 情緒管理與壓力調適 Author 黃麗倩 Last modified by 吳月霞 Created Date 7/10/2001 9:19:41 PM Document presentation format 如螢幕大小 Other titles Times New Roman 新細明體 Arial 標楷體 Pulse Microsoft Photo Editor 3.0 Photo 93(下):統計所研究生座談 越壓越 ...
壓力管理6心法：能做的下手，不能做的放手 - 天下雜誌494期 你如何對待壓力，將決定壓力如何影響你。陷在消極負面的情緒中，只會癱瘓你的腦袋，反而使你看不見其他的可能。 我們永遠擔心自己做得不夠好、在乎別人對自己的評價、害怕失控的變化球不知道會從哪裡冒出來、本季
促進健康的生活型態 壓力管理 行政院衛生署桃園療養院 臨床心理科 測試你的壓力指數(一) 95.6.4中國時報 1.你最近是否常感緊張，覺得工作總是做不完？ 2.你最近是否老睡不好，常失眠或睡眠品質不佳？ 3.你最近是否有情緒低落、焦慮、煩躁的情況？
時間與壓力管理 現代人的時間與 壓力管理 By: 駱慧文 壓力理論 壓力的定義： 1傳統的定義 壓力是生活中自然與正常的一部分，來 自生活中的種種變化。 2 新世代的定義 壓力調適：當外界的需求多於我們所能 負擔的範圍時，所產生 ...
PowerPoint 簡報 情緒管理 與壓力調適 國立勤益科技大學 文化事業發展系副教授兼 諮商輔導中心主任 ... PowerPoint 簡報 Author 1 Last modified by 電子 Created Date 6/24/2004 3:03:12 AM Document presentation format 如螢幕大小 Company 1 Other titles Arial 新細明體 Times ...
壓力管理！ 壓力管理！大綱 一. 什麼是壓力 壓力的定義 一種劇烈且高度的精神亢奮、身體緊張的狀態，以致導致沮喪、疾病、興奮或適應能力的提昇 二. 我們對壓力的反應 ...
投影片 1 - 臺北榮民總醫院玉里、鳳林、台東分院聯合 ... ... 不再難．2008年5月17日取自http://xn--9cs62ndn1atrstncx2h.tw/th04/a726.htm 何春吉(2004年5月1日)．生活壓力管理．2008年5月13日取自http://cuy.ylc.edu.tw/lifelong/data/9305/B.doc Google ...
情緒管理下載區 - 創業家創新學院 Entrepreneur Innovative ... 許瑞蘭企管顧問師文章案例免費下載區 Cindy互動式教學演講稿 情緒管理 emotional_managing.ppt 大學演講稿下載(2小時 演講稿) 作者：許瑞蘭企管顧問師 壓力管理 Mind ...
投影片 1 情緒壓力管理與認識憂鬱症 台北市立聯合醫院 臨床心理師 姚林生 2005/10/26 快樂指數大調查 在過去這三天來，您平均的心情快樂分數是: A. 0 – 20 之間 B. 21 – 40 ...
