基本代謝率 *- 輕量活動:步行4-5公里,購物、洗衣、高爾夫球等 - 中量活動: 園藝、單車、網球等 - 大量活動: 跑步、爬山、游泳、足球等 基本代謝率是指一個人在靜態的情況下,維持生命所需的最低熱量消耗卡數,主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌 ...
身體質量指數(BMI)測驗 - Dr.eye Health 計算身體質量指數 ( Body Mass Index 簡稱 BMI ) (注:身體質量指數不適用於未滿18歲、運動員、正在做重量訓練、 懷孕或哺乳中女性、身體虛弱或久坐不動的老人) 身體 ...
減肥島物語: 計算你的「基礎代謝率」 - yam天空部落 一般來說,成年男性的基礎代謝率為1500卡,成年女性基礎代謝率為1200 卡。基礎 代謝率,是維持一個人基本活動的能量,所以節食熱量不宜低於基礎代謝率。很多 ...
基礎代謝 - A+醫學百科 基礎代謝(basal metabolism,BM)是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要.測定方法是在人體在清醒而又極端安靜的狀態下,不受肌肉活動、環境溫度、食物及 ...
常春月刊 - 提升代謝率食譜 - 台視部落格 《 增 強 代 謝 食 譜 》 山藥雞腿湯 材料:山藥5錢、黨參3錢、薏仁3錢、雞腿1隻、薑絲少許。作法: 雞腿洗淨後,去皮汆燙去血水,藥材洗淨。 將上述藥材與雞腿 ...
基礎代謝率很重要!!! @ 林藥師的健康世界:: 痞客邦PIXNET :: 包括基礎代謝(睡眠或靜止狀態時消耗的熱量),活動代謝(走路或運動時消耗的 .... 所以不要再嘗試一些荒誕的減肥法,現在就學習如何讓代謝UP UP、趕走多餘的 ...
計算基礎代謝率 - scpo 基本代謝率是指一個人在靜態的情況下,維持生命所需的最低熱量消耗卡數,主要 ... 將身高、體重、性別及年齡輸入公式,就可以得到基礎代謝率,利用公式的好處是 ... 及特殊換算來推算基礎代謝率,優點是可個別計算出每一個人較為實際的基礎代謝 ...
「追上帝」 福音「沙」手莊明達 - 今日基督教報 2012年12月7日 - 這次的演出讓他一舉成名,被媒體封為「華人首席沙畫大師」,「感. ... 為「華人首席沙 畫大師」,「感人、厲害、神手」是多數人看完莊明達沙畫後的形容。
計算你的「基礎代謝率」 - 瘦身易 一般來說,成年男性的基礎代謝率為1500卡,成年女性基礎代謝率為1200卡。基礎代謝率,是維持一個人基本活動的能量,所以節食熱量不宜低於基礎代謝率。很多知識網友說基礎代謝率就是1200卡,那是錯誤的,每個人的基礎代謝率都不大一樣。
減肥島物語: 計算你的「基礎代謝率」 - yam天空部落 2009年3月6日 - 很多知識網友說基礎代謝率就是1200卡,那是錯誤的,每個人的基礎代謝率都不大一樣。如男人和女人就差了300卡,如果以1200卡為標準,男人 ...