減肥第一步: 血糖控制飲食 | Sara的食食課課 減肥第一步: 血糖控制飲食 | 血糖控制 飲食很簡單,這樣照著做兩個星期: 1. 完全不吃澱粉類食物:米、麵、麵包、地瓜/南瓜等瓜類、豆類 2. 完全不喝有糖/咖啡咽的飲料:包括果汁、咖啡、茶,只喝水。一天要喝到體重X33=cc ...
博客來-不吃主食,1週速瘦6公斤:「限醣飲食減肥法」讓你減重無痛苦,更不會復胖 書名:不吃主食,1週速瘦6公斤:「限醣飲食減肥法」讓你減重無痛苦,更不會復胖,語言:繁體中文,ISBN:9789865922306,頁數:240,出版社:春光,作者:桐山秀樹,譯者:黃瓊仙,出版日期:2013/09/28,類別:醫療保健
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【免運費】我在肯亞跑步的日子:揭開地球上最善跑民族的奧祕, 亞德哈 ... 2012年10月9日 ... 英國《愛爾蘭時報》(Irish Times)評選為二○一二年最佳讀物在世界一小角的肯亞, 混亂和貧困,這裡有人 ...
代謝平衡,健康瘦身2:均準飲食,順便瘦身-行動博客來 執行「35921」口訣,幫助自己與數萬名讀者維持代謝平衡、健康瘦身台大註冊主任4 個月瘦17公斤一年半後,再度分享均衡準確飲食+天天順暢排便,是健康不復胖的 ...