地瓜的減肥食譜~~~~~ - Yahoo!奇摩知識+ 【做 法】 1.地瓜葉洗淨，放至滾水中汆燙至熟後撈起瀝乾。2.將作法1的地瓜葉加入油蔥酥和調味料拌勻即可。
地瓜葉／高纖高鐵多A 全身是寶- 營養保健室- 養生百科- udn健康醫藥 2010年3月17日 ... 每100公克地瓜葉，熱量只有30大卡，膳食纖維則有3.1公克。地瓜葉纖維質之多， 根據台灣地區食品營養成分資料庫，扣除醃漬物、辣椒及薄荷這些較 ...
蒜末清燙地瓜葉_低卡減肥食譜- iFit 愛瘦身 2013年4月22日 ... 【艾莉絲的健康瘦身廚房】蒜末清燙地瓜葉. 食材. 地瓜葉半把（約300 克）. 大蒜3 瓣（ 約5 克）. 橄欖油1 中匙（約7.5 c.c）. 醬油1 中匙（約7.5 c.c）. 熱量.
【食療週記】食材介紹_便宜又營養價值高的地瓜葉 ... - 幸福小山青春日誌 楊瑞玉表示，如果沒有時間準備 5種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調 ，多樣化的蔬果 ... 地瓜葉的熱量低，每100公克只佔30大卡，適合減肥中的人。
我們常吃地瓜葉@ 午餐天地:: 隨意窩Xuite日誌 地瓜葉的熱量低，每100公克只佔30大卡；此外，含有多種礦物質且鈣、維生素A的 含量很高，高含量的維生素A，可維持頭髮、皮膚、呼吸道及消化道等部位的上皮組織 ...
楽活栽: 地瓜葉的養分稱霸蔬果界- yam天空部落 2007年9月1日 ... 怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食 纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。林佳姿 ...
地瓜葉的功效 - 健康素食料理 地瓜葉富含植物纖維，有增進胃腸蠕動，讓身體順利排毒，減少便祕、痔瘡和大腸癌 罹患率的功效。由於地瓜葉所含熱量低，具飽食感，可減少熱量攝取和降低膽固醇，有 ...
地瓜葉健康古早味 地瓜葉健康古早味過去餵豬用的植物，現在是營養保健的蔬菜。 ... 地瓜葉的熱量低， 每100公克只佔30大卡；此外，含有多種礦物質且鈣、維生素A的含量很高，高含量的 ...
Calories in Sweet Potato Leaves Cooked, Steamed, Without Salt ... Calories in Sweet Potato Leaves Cooked, Steamed, Without Salt (Sweetpotato Leaves). Find nutrition facts for Sweet Potato Leaves Cooked, Steamed, Without ...
Nutrition Facts and Analysis for Sweet potato leaves, cooked ... Nutrition facts and Information for Sweet potato leaves, cooked, steamed, with salt ... The bad: This food is very high in Sodium, and a large portion of the calories ...
