健康飲食金字塔2002 健康飲食金字塔2002 低脂的，不一定是健康的 碳水化合物，粗製的比精製的好 運動是根本 美國農業部在1992年頒布了“食物指南金字塔”，希望借此指導美國人科學健康的飲食。如今10年過去了，美國人腰圍又粗了一圈 3/5的成年人體重超標 ...
地中海飲食 護心健腦防失智 - 飲食 , 失智 , 心血管 , 地中海 詳細的地中海式飲食 內容包括： 多攝取蔬果（維生素C、E）、豆類、未精製穀類（B群）： 蔬果中富含維生素C、E，這些抗氧化物質（維生素C、E）可以減少失智症的發生；另外，維生素B群及葉酸的缺乏與腦部血循環有關，這是失智症發生的原因之ㄧ ...
CFH健康知識網- 哈佛公衛院設計的飲食金字塔 2011年6月23日 - 哈佛公共衛生學院的一群教授，對美國農業部的飲食指南不滿意 哈佛公共 ... 哈佛團隊推出的“健康飲食金字塔” .... 美國新飲食法圖示：金字塔變餐盤
想延長8～15年壽命 快採用「地中海飲食法」-健康新聞-yam蕃薯藤新聞 地中海飲食型態（圖一）為一種 金字塔結構的 飲食方式，塔的底層是說明除了 飲食之外，保持足夠的身體活動，和愉快的用餐氣氛和吃什麼東西一樣重要。
百歲營養學家--地中海式飲食 - 這是阿呆部落格 - Yahoo!奇摩部落格 百歲營養學家 地中海式 飲食 地中海式 飲食金字塔結構圖。 ... ... 季斯度過百歲生日的10個月後，在2004年逝世。他在五0年代開始對 地中海七個國家進行研究，發現希臘、義大利和其他 地中海地區居民...
CFH健康知識網 - 簡介：地中海型飲食金字塔 簡介： 地中海型 飲食金字塔 ：更新日期:2009-11-05 以上圖表是 地中海飲食法的 金字塔圖示。 塔的下面說明除了 飲食之外，保持足夠的身體活動和愉快的用餐氣氛和吃什麼東西一樣重要 ...
樂活營養師 - 地中海飲食 這些元素不但符合目前「高纖、高鈣、抗氧化」的健康風潮，研究更證實 地中海飲食可以有效降低罹患心血管疾病的風險，預防心臟病、中風、防癌、抗老化。世界衛生組織（WHO）更公開推崇 地中海金字塔飲食...
想延長8～15年壽命 快採用「地中海飲食法」 - uho優活健康網 地中海飲食型態（圖一）為一種 金字塔結構的 飲食方式，塔的底層是說明除了 飲食之外，保持足夠的身體活動，和愉快的用餐氣氛和吃什麼東西一樣重要。
博客來-地中海樂活飲食：預防心臟病、中風、防癌、抗老化 ... ，同時也吃入高纖、低脂的健康大餐。只要閱讀過本書的人，都會不由得驚呼， 地中海飲食法台灣版的 金字塔飲食書誕生了! 」 《公開聖經吃的秘訣》暢銷書作家 莊新泉 醫師 「 地中海飲食已被證實是...
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