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地中海飲食守護妳的健康美麗 橄欖油、深海魚與堅果的神奇養生魔法 - iHealth 愛健康 地中海飲食法，是一種現代營養學建議的飲食習慣，其發展的靈感來自於南意大利、希臘、西班牙等地的傳統飲食方式。這種飲食方式的特徵，包含高比例地食用橄欖油、豆類、未精緻化的穀類以及蔬菜，中高比例地食用魚類，適度地食用奶製品 (通常是 ...
CFH健康知識網 - 簡介：地中海型飲食金字塔 簡介： 地中海型 飲食金字塔 ：更新日期:2009-11-05 以上圖表是 地中海飲食法的 金字塔圖示。 塔的下面說明除了 飲食之外，保持足夠的身體活動和愉快的用餐氣氛和吃什麼東西一樣重要 ...
樂活營養師 - 地中海飲食 這些元素不但符合目前「高纖、高鈣、抗氧化」的健康風潮，研究更證實 地中海飲食可以有效降低罹患心血管疾病的風險，預防心臟病、中風、防癌、抗老化。世界衛生組織（WHO）更公開推崇 地中海金字塔飲食...
博客來-地中海樂活飲食：預防心臟病、中風、防癌、抗老化 ... ，同時也吃入高纖、低脂的健康大餐。只要閱讀過本書的人，都會不由得驚呼， 地中海飲食法台灣版的 金字塔飲食書誕生了! 」 《公開聖經吃的秘訣》暢銷書作家 莊新泉 醫師 「 地中海飲食已被證實是...
地中海飲食守護妳的健康美麗橄欖油、深海魚與堅果的神奇 ... 2013年7月2日 - 根據台北市立聯合醫院仁愛院區營養師張惠萍，在接受台灣醒報的採訪中，為大家說明了地中海飲食法的的「金字塔結構」。這種結構根據上面維基 ...
地中海飲食／無魚不歡 蔬果添長壽 - 膳食養生 - 養生百科 - udn健康醫藥 地中海飲食推薦食譜 海鮮沙拉 材料： 蝦去殼留尾6隻、透抽1隻、甜椒2個、紫洋蔥1個、蘋果1顆、牛番茄2個、香菜、九層塔、橄欖油2匙、檸檬汁1匙、紅酒醋2匙、黑胡椒、鹽 ...
地中海飲食／無魚不歡蔬果添長壽 - 聯合新聞網 2012年2月12日 - 腎臟病患：食用蔬果時，要注意鉀離子含量。 2.癌症病患：地中海飲食常吃生菜，建議癌症病患或虛弱者，可先汆燙後再涼拌。 · 地中海飲食推薦食譜.
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老人醒醒腦勤按4大穴道防失智| 20130812 | 華人健康網 2013年8月12日 - 中醫師指出，當患者出現初期失智症症狀時，中醫會以針灸加上內服中藥治療，但患者自己在家也要注意均衡飲食、適當運動，多按摩頭部穴道，有助 ...
