減肥島物語: 慢跑運動：每天跑3000公尺就夠了！ - yam天空部落 這個月才開始慢跑,16號跑完腳踝開始痛,過了10天才好昨天,昨天開始才 又開始慢跑,後來到網路上找資料才發現可能是運動過量(慢跑一小時),加 上沒熱身就慢跑,畢竟退伍8年多沒運動了 後來想想以前當兵跑步也沒跑這麼久,可能真的是過量了,以後可能慢跑30
減肥島物語: 原地踏步：緊實腹部和臀部肌肉，還可增加肺活量 - yam天空部落 請問 原地踏步1小時是否可以達到 減肥瘦肚子的效果 礙於一些限制，自己沒辦法做快走運動 所以想問一下 原地踏步 ...
訓練與慢跑 - 請問可以用開合跳來代替跑步嗎? - 運動討論區 - Mobile01 一直都自己在家裡做些靜態的運動比如說仰臥起坐或是伏立挺身但想瘦下來總感覺不太夠想加點慢跑.但又嫌麻...
亞瑟士部落格 -跑者分享區-路線分享-雄心壯志 PART1 ~ 淡水河濱團練! 亞瑟士繼在台首間「ASICS慢跑概念店」開幕後，也成立慢跑部落格，提供討論的空間，有最新慢跑活動訊息、達人推薦路跑路線、網友分享照片心得等資訊分享，有豐富內容可供 ...
在家抬腿原地跑步，，可以瘦身減肥嗎？跟去外面跑步熱量一樣嗎 ... 因為想在家原地跑步來瘦身，想請教這方面的專家，謝謝。 ... 去"濟代中醫"減重的 中藥不想外出運動，就在家一邊看電視一邊原地踏步踏一踏後，也是原地跳，一定會 動到流汗，有點喘的感覺。
原地跑步減肥方法很見效 - 瘦身易 朋友聽到以運動減肥都覺得太辛苦，而且因為身體重量過大，運動對他們來說太辛苦了。但原來，原地跑步就可以讓你輕鬆在家減肥。一位嘗試用這個方法，三個月就減去70磅。這個減肥方法最大的好處，就是讓可以不怕天情的影響，只要在家播著自己 ...
原地跑步法减肥的五个步骤- 薄荷减肥论坛 - 薄荷网 赵奕然！！真的很佩服他！从200多斤减到140斤！一米八二的身高140斤身材现在已经相当的不错呀！ 减肥方法就是：赵奕然原地跑步法减肥.
zfangの科學小玩意::衝吧！ㄅㄨㄅㄨ(中) CD光碟車，看誰跑得快？ 呈上篇衝吧！ㄅㄨㄅㄨ(上) 簡易CD光碟車製作。利用光碟片、吸管與橡皮筋，能做出會自己跑的ㄆㄨ~ㄆㄨ~。 試車後，我們也知道製作光碟車的技巧：長吸管著地，短吸管與光碟車固定，用手轉動長吸管，使橡皮筋產生形變，將光碟車放地上放開手，彈力 ...
[跑步好影片] 林可彤分享的居家塑身運動操 今天的跑步好影片要來介紹細身名模林可彤所推薦的居家瘦身運動囉！號稱細身名模的林可彤其實從小就一直深受下半身肥胖之苦，21歲當選模特兒大賽冠軍時，還被媒體嘲笑他是下盤要靠修圖後才能夠出國比賽的冠軍模特兒。而林可彤透過運動、健康操 ...
InFocus - 請問M330 GPS測試:在家中陽台測試:位置會移動,這樣正常嗎?(解) - 手機討論區 - Mobile01 你測試了多久?? 他又漂移了多久?? 請給更完整的敘述, 或者有影片更好, 正常情況下就算會漂移, 也不會人原地不動他卻一直換位置的, 還有, 請到完全空曠的地方測試GPS, 陽台也不是個正常的使用環境, 抓的到訊號不表示機器應該要在陽台正常工作~
