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輪彥國際有限公司-自行車中文電子報 08/27-08/30:德國Eurobike國際自行車展 09/10-09/12:美國Interbike國際自行車展 09/20-09/22:義大利國際自行車展 09/25-09/27:波蘭展 09/28-10/01:巴西自行車展 10/02-10/05:曼谷國際自行車展 10/09-10/12:亞洲自行車展 10/24-10/26:墨西哥 ...
NEW單車誌-Cycling update info 單車誌是華人市場最大的自行車專業雜誌,發行兩岸三地。希望鼓勵越來越多的人走向戶外,接觸大自然,並且享受騎車的樂趣。
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跑者肌力訓練專題Part4 ─ 間歇訓練 | 運動小知識 | Angie Fitness | 巫信德 | Leo | 跑步 | 游泳 | 單車 | 鐵人三項 |Don1Don 本次進行高強度間歇訓練(high intensity interval training, HIIT),在短時間內密集的動作,中間休息時間較短,每分鐘心跳150下以上,目的在提升心肺能力,加強心肺耐力。為何要進行間歇訓練?本次訓練藉由高強度間歇訓練,首先調節跑者呼吸,長跑過程中 ...
教練! 我到底需不需要做重訓阿? 耐力選手的肌力訓練原則 (下) | don1don | 馬克的運動科學 | 江杰穎 |Don1Don 其他文章 世界級鐵人三項選手的年度計畫 「缺乏對於實際訓練的通盤瞭解, 缺乏分享科學化訓練課表, 是造成學術和實務界差距的最大主因!」 提出 運動恢復系列觀念篇 恢復-適應 (recovery-adaptation) 經過兩年多在美國的觀察,反覆衝刺能力(Repeated sprint ...
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