自行車運動常見的傷害(下肢篇) - 知其然，知其所以然~ - PChome 個人新聞台 自行車可以說是近幾年來相當風行的一種運動了，但是隨著運動人口的增加，相對的運動傷害也是逐漸增加。急性傷害例如摔車造成的瘀傷、擦傷甚至骨折自然不少，但是忽略一些細節，所造成的慢性運動傷害則是更為常見。 這些細節大約可分為三方面 ...
開始騎自行車前‧暖身運動圖解 - 義定實業 - 痞客邦PIXNET 其實就是跟大家說騎車前，一定要做些暖身運動&伸展運動，以免騎車騎到一半 抽筋，也可以避免運動傷害喔!
喜歡騎單車的人~記得要先做暖身運動喔 科學證明：騎單車比健走好 一、走路和騎單車的身體變化比較 1. 心跳數 - 很接近， 差異極小 2. 熱量消耗 - 表面看起來步行的 ...
騎自行車運動暖身收操不能少- Yahoo奇摩新聞 2014年7月20日 ... 閱讀Yahoo奇摩新聞上的「騎自行車運動暖身收操不能少」。 （健康醫療網／記者李坊 芸報導）許多人喜歡騎 ...
騎單車暖身操4招防關節老化| 蘋果日報 2013年11月23日 ... 涼爽天氣騎單車正好，剛出版新書《跑、跳、走到100歲！骨科名醫韓偉私房關節養護 術》的新光骨科運動 ...
腳踏車| 自行車暖身與收操 - 大麥的腳踏車| 自行車網站 從事任何的運動,都需要暖身的,為的就是要避免受傷,並獲得更好的運動表現,. 尤其在 冬天時,血液會較集中的身體內臟及腦部, ...
Video: 5 Dynamic Warm-Up Exercises For Cyclists - Triathlete.com Instructors from George Hincapie's cycling camp give five dynamic warm-up exercises to do before you hop on your bike.
