科學證明：13個你應該要多喝咖啡的理由 - 天下雜誌 咖啡是種非常健康的飲品，它富含抗氧化劑以及對健康有益的營養素。研究顯示，飲用咖啡的人較不易罹患特定的疾病。以下是經過科學及人體實驗證實，人們應該經常飲用咖啡的13個理由。 在喝下咖啡後，咖啡因會吸收進入血
樂活營養師 - 零卡低卡點心 藏健康隱憂 零卡低卡點心 藏健康隱憂 劉怡里 營養師 進入夏天，零卡汽水、茶飲、果凍或低卡餐包，因訴求不會發胖受到減重族青睞，營養師劉怡里提醒，別被零熱量、低卡或寒天等字眼迷惑，如汽水含磷酸不利鈣質吸收，1天1~2瓶為限，而寒天、蒟蒻等低卡食材的 ...
5分鐘降血壓 - uho優活健康網 ... 騎腳踏車／慢跑／爬樓梯／跳舞／游泳／水中步行／打太極拳／深呼吸與打坐／擦頸甩臂降血壓操／放鬆降血壓操／5 ... 長期飽食／多吃味精／長期食用高鹽食物 ／長期食用高脂高膽固醇食物／拒食或多食肥肉／多吃蛋黃／多吃螃蟹／長期大量飲酒 ...
十個自然方法幫你降血壓| soundofhope.org 2013年8月28日 ... 美國健康雜誌近期發表了十個自然方法幫你降血壓。 一是多鍛煉。美國一位著名心臟 病專家，傑拉爾德• 弗 ...
輕度高血壓可不藥而癒 輕度高血壓」指的是收縮壓在一四○~一五九，舒張壓在九○~九四之間，輕度高血壓一般醫生主張不需使用降血壓藥物，只要注意控制，採用其他的療法，是可以不藥而 ...
: 8招自然降血壓 - yam天空部落 高血壓藥物種類繁多，該怎麼吃，仰賴醫師臨床經驗與病人配合。而調整生活形態，得靠病人自己「撩落去」，才能看到降血壓功效。 ... 採用高血壓治療飲食DASH diet（Dietary Approaches to Stop Hypertension diet），治療效果媲美一顆降血壓藥。
樂活營養師 - 血壓忽高忽低 怎麼保養？ 血壓忽高忽低 怎麼保養？ 王宗道 醫師 對很多人來說，高血壓是不痛不癢的疾病，因而輕視它，以致造成輕微中風而住院治療。王醫師表示，高血壓沒有什麼症狀，常為一般人忽略，一旦身體不舒服到醫院時，收縮壓往往已飆高到150mmHg以上，嚴重者甚至 ...
歐洲100%有機純紅石榴汁-蘋果動新聞報導-日飲石榴汁500ml 可減大肚腩 - 1Kanbo 紅石榴富含的強抗氧化成分： 實際上，紅石榴多酚的抗氧化功效勝過紅葡萄酒或綠茶。這個多酚的抗氧化功效，對於您的心血管的健康是特別有利的。 最近學術雜誌有報導紅石榴汁的好處： 1. 大大增加一氧化氮濃度(nitric oxide level)。
早餐後喝咖啡，可以幫助減肥？咖啡，你喝對了沒？ - 天下雜誌 儘管喝咖啡幾乎成了全民運動，不過隨之而來的心悸、胃痛，甚至對於血壓和心血管健康的疑慮，也逐漸浮上檯面，其實，國外文獻資料顯示，喝咖啡好處多，只要掌握聰明飲用訣竅，就能趨吉避凶，放心享受一杯超完美咖啡
降血壓 - 健康wiki - 有健康網 中醫養生降血壓 氣功療法 一般取內養靜功法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上，雙腿分開自然踏地，兩手放于大腿上，手心向下，全身放鬆，心情怡靜，排除雜念，意守丹田，口唇輕閉，雙目微合，調整鼻息。
