博客來-即效啞鈴瘦身 書名：即效啞鈴瘦身，語言：繁體中文，ISBN：9789868759428，頁數：136，出版社：邦聯文化，作者：牛智仁，譯者：張育菁，出版日期：2011/12/14，類別：生活風格
教你怎么用哑铃瘦腰的方法变身人见人羡慕的小“腰”精-肉丁网 2012年2月28日 ... 今天小编就介绍几个锻炼腰部的哑铃塑身动作，让你在即将到来的夏天，穿上性感 十足的露脐装。 侧腰屈体： 双手各握一只哑铃，置于身体两侧，手臂 ...
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