有氧運動 - 中華百科 - 有氧運動介紹 , 有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的 ...
有氧運動有哪些項目 @ 健康達人--健康DotCom :: 痞客邦 PIXNET :: 有氧運動有哪些 項目 有氧運動被公認為是最好的健身及減肥方法。有氧運動並非僅指各種有氧操，還有跑步、騎腳踏車、游泳、跳繩等耐力性運動項目。一般來說除非有特別的疾病，有氧運動對每個人改善心肺功能和減脂都有非常好的效果 ...
有氧運動有哪些項目 - 《arcane車隊-討論閒聊區》 - arcane車隊 - 單車道[Bikeways] -- 單車專屬討論平台 單車道[Bikeways] » arcane車隊 » 《arcane車隊-討論閒聊區》 » 有氧運動有哪些項目 ‹‹ 上一主題 | 下一主題 ›› 發新話題 發佈投票 發佈商品 發佈獎勵 發佈活動 發佈辯論 發佈影音 列印 [arcane] 有氧運動有哪些項目 1樓 大 中 小 發表於 2010-10-12 14:39 ...
最新無氧運動幫助你成功剷肉- Yahoo 2013年6月3日 - 在運動時，我們常常聽到「無氧運動」、「有氧運動」，究竟有何差別呢？分別有哪些對於瘦身或健康的益處呢？ 運動還分有沒有「氧」？什麼是有氧運動 ...
Aerobic exercise - Wikipedia, the free encyclopedia Aerobic exercise and fitness can be contrasted with anaerobic exercise, of which strength training and short-distance running are the most salient examples.
健身入門鍛鍊須知：瘦人長胖練壯的方法 - 保髮堂 2013年2月13日 ... 很多瘦人都想長胖並有發達的肌肉，但是不知道怎麼開始，而作為初學者去健身房又 往往心生畏懼。 今天我們找出導致人們瘦的最大的原因，並採用 ...
健身入門鍛鍊須知：正確理解有氧、無氧運動 這主 要取決於運動的強度。在運動強度相對較小時，氧的供給充分，機體以能源物質的有氧氧化獲得能量，即有氧運動;當運動強度較大時，氧的供給相對不足，機體則 可利用糖原的酵解，生成乳酸獲得能量，即無氧運動。由此可見，在一般情況下，劃分 ...
有氧與無氧運動搞不清?-iFatOut-#2UKnow 影片/文章皆使用附上來源連結/出處/作者,以上若有侵權請來信告之,我們將盡速移除!! Thanks. ... 常聽見人說運動運動，但你知道自己做的運動是比較偏向有氧還是無氧嗎? 有氧運動、無氧運動又是什麼呢?
什麼運動是有氧運動或無氧運動? - udn城市 有氧運動是指在比較長的時間內(約12~15分鐘)，持續性的運動，並攝取較多的氧，以提供運動所需的熱能。由於大量的乎吸氧，體內不易累積乳酸，不會感到疲勞，對於 ...
有氧运动有哪些_什么是有氧运动_有氧运动减肥_6681养生网 荆楚养生网有氧运动栏目为广大网民介绍什么是有氧运动，有氧运动减肥怎么做到， 并提供专业的有氧运动健身指南。
