常見食物的功效 黑色食品就是補腎食品 嗎？ 我們經常看到這樣的宣傳----黑色食品補腎、補血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。其實並不盡然，溫熱是補，寒涼是瀉。黑米、烏骨雞性溫，補血、補腎效果明顯；黑芝麻性平，能補腎、補肝、潤腸 ...
產後瘦身哺乳樂~餵母奶也可以達到產後瘦身目標 :: 痞客邦 PIXNET :: 好康的母乳新聞來了，據2008/09/18自由日報的報導：「研究證明 餵母乳助減重」，這則新聞內容指出：最新研究則顯示，產後純餵母乳的女性，即使熱量攝取相對高、運動量也相對少，但其瘦身速度仍然快過混合餵食母乳與配方奶的媽媽。
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慈濟健康管理互動資訊網 慈濟預防醫學中心，因應高齡化社會及疾病型態之轉型，透過健康促進、健康維護及預防保健服務以達到「預防重於治療」的目標， 最有效的方法之一就是例行身體健康檢查...
【換季瘦身】誰說我沒胖過？輕鬆窈窕減重3～5kg！ | 女神安琪拉★Angela創意自主の世界 天啊～Angela也順應潮流～PO這類的瘦身前後比較文了嗎^^ 不要懷疑！左邊這位肉肉的女士就是我沒錯XD 妞兒們都知道我最近在忙什麼了吧 怎麼還有時間寫這類的文章啊？ 這可是X書精彩內容搶先看的一小部份喔！ 因為寫到這個章節，既然已經重新彙整好 ...
天下網路書店 – 代謝好，加倍瘦 全方位激發你的變瘦密碼!有人喝水也會胖，有人躺著就會瘦，關鍵就在新陳代謝。「瘦」跟年齡無關，只要逆轉停滯的新陳代謝，人人都能喚醒天生就有的瘦子魂！肌力運動‧飲食解 ...
身與心的平衡 【測量血糖的必要性】 沒有測量就會讓自己陷於無知的狀態！最忌諱鴕鳥心態！任何入口的食物、飲料或藥物都要記錄下來！包括攝取的時間、內容、數量都不能遺漏，以供日後找出規律性。(自己設計表格紀錄)
