吃素飲食方針 平常人營養均衡是吃五大類食物，吃素者可作如下的調整： 一、每餐要吃水果，尤其是維生素C豐富的水果，以增加鐵質的 吸收。 二、選擇各式各樣的蔬菜，尤其是深綠色蔬菜，但要避免草酸含 量高的菠菜，因為菠菜中鈣質和草酸結合在一起，沒有辦法
吃錯素，更傷身！5種錯誤吃素法 - 康健雜誌157期 不少人為了瘦身、擺脫疾病，或追求健康而吃素，但有人卻愈吃愈胖，甚至便秘、生理期失調、營養不良……，吃出一堆問題。 主要原因是對吃素的觀念片面且偏頗，例如以為素食只是「不吃肉」，或素食就是吃大量蔬菜水果
如何吃素最健康 如何吃素最健康 2000/05/22 感謝 王姊叔虹 提供 一般人聽到吃素，腦海中浮現的就是甘願受苦，面黃肌瘦的人；或是家族中佝僂著身子、常伴青燈的長輩。其實全世界正流行素食，而且素食代表的是一股追求健康的潮流。
吃素 - 新聞搜尋結果
素食主義 - 維基百科，自由的百科全書 事實上，一貫道對初加入的信眾日常飲食的要求，並未強迫信徒必要遵守嚴格的吃素 的規定，大部分最初加入一貫道信仰的信眾並非素食者。 基督復臨安息日會亦主張吃素，他們在台灣的教會還生產了不少高品質和口感的 ...
吃素與學佛 吃素與學佛 惟覺老和尚講述 開示於普天精舍 修行學佛就是要向佛學習。從身口意開始，學佛的身、學佛的口、學佛的意。學佛的身就是學佛的行為，行住坐臥怎樣達到最高的標準？學佛的口，在日常生活中，講話怎麼講？
吃素的是與非 - 祇樹給孤獨園林 歷史簡介： 佛陀在世時，僧團（包括佛陀本人）都是奉行托缽正命，清淨乞食，除開酒類，不論葷素，在家人供養什麼，就吃食什麼，此於經、律皆處處可見。 佛教裡最早公然主張吃素的就是叛徒提婆達多，他是佛出家前的堂弟，佛陀成立僧團後 ...
該多吃素的四十八個理由 減少沙門氏菌，大腸桿菌中毒的機會，防止糖尿病的產生，免疫系統會增強：吃素 簡直是健康的代名詞！ 12．吃素的人不寂寞：有許多名人也吃素，如達斯汀．霍夫曼，達文西，愛因斯坦，史懷哲，美國全壘打王漢克．阿倫，前披頭四團員保羅．麥 ...
吃素_百度百科 不吃魚肉等葷腥食物。彿教徒的吃素戒律還包括不吃“五葷”。比喻不厲害；好惹。多用於否定句。... ... 素食是中國彿教徒特别殊勝的慈悲行儀之一，多年來中國大陸由於彿法不興，其他彿教國家則是沒有素食的文化，因而台灣彿教徒成為全世界最大的 ...
10 個該多吃素的理由 10 個該多吃素 的理由 波妮．莉伯蔓撰文（原文為英文） 證據顯示最健康的飲食是來自於植物性食物（如蔬菜、水果和豆類），而很少來自於動物性食物（如肉類、魚、禽類和乳製品），特別是高脂肪食物更是不宜 ...
