不吃澱粉~不能減肥! - 營養師在網路城邦部落格 - udn部落格 引用文章不吃減肥》禁食 新陳代謝會平衡失常 翻開減肥史,用前仆後繼、屢敗屢戰 ... 我們飲食的真正問題常出在:我們的正餐不吃澱粉、或是少吃澱粉 ,但卻吃了太多油脂,或是從點心零食中得到太多的糖和油!千萬記得 ...