睡前可以吃10款宵夜不胖反瘦 - 蔬食の家阿鴻素食健康料理部落格 - 痞 ... 2014年5月10日 ... 不吃宵夜會讓你空腹進入睡眠，這個時候體內的細胞就沒辦法給你供足夠的養分，也 就沒有辦法進行正常的排毒代謝，對健康和瘦身都不太有利。
