吃宵夜會胖 - 相關部落格
專家:聰明吃宵夜有助睡眠不會胖- 生活- 自由時報電子報 2014年7月26日 - 睡前嘴饞或肚子咕嚕咕嚕叫,好想偷偷吃點東西,但又怕「睡前吃宵夜會胖」,所以不敢造次嗎?專家告訴你一個好消息:睡前吃對東西不僅不會胖, ...
吃宵夜不會胖六種技巧@ 吳大弟的部落格:: 痞客邦PIXNET :: 亞特蘭大喬治亞州立大學的Christine Rosenbloom 博士,最近看破了一件世人傻傻 搞不清楚的迷思:「吃宵夜會變胖」。她表示:「吃宵夜會變胖」的迷思並沒有證據支持 ...
吃宵夜到底會不會胖? - iFit 愛瘦身 2013年12月4日 ... 如果在睡前聽到肚子在咕嚕叫,你會選擇拼命忍住飢餓感,還是不顧一切地大吃大喝 呢? 偷偷告訴大家,只要有正確的擇食觀念,養成飲食好習慣, ...
半夜嘴饞,吃這9種宵夜不會胖! - 良醫健康網 - 商業周刊 2013年12月13日 ... 半夜嘴饞,吃這9種宵夜不會胖! 3回應. iFit 愛瘦身 About. 撰文者iFit 愛瘦身. 我們是 一群熱愛瘦身的夥伴,身邊朋友遍吃中西藥和直銷產品、拼命挨 ...
半夜嘴饞,吃這9種宵夜不會胖!(減肥,瘦身,宵夜,消夜) - iFit 愛瘦身 ... 2013年12月13日 ... 最晚睡前2 小時吃完. 一般來說,一餐的消化時間約須4 小時才能完成,如果吃完立即 入睡,不僅容易影響睡眠品質,也會造成消化不良。因此,建議最 ...
消夜減重法醫師減重35公斤吃宵夜減肥?? 醫界與營養師的評論~ @ 30 ... 吃消夜不再是減重禁忌?開業醫師黃祥哲昨天分享自創「消夜減重法」,讓他一年半瘦 35公斤,由原本的113公斤瘦到78公斤。他解釋,睡前兩小時吃堅果、肉類、蛋類、 ...
愛吃宵夜如何不復胖? - 姊妹淘|babyou 最貼心的女性網站 等於自己的宵夜變成晚餐!然後吃完別太快就呼呼大睡,每天起床後就吃一般人所謂 的中餐,這樣一整天總熱量不過量時,吃宵夜也不太會胖。 圓圓:我懂!也就是仍 ...
專家:聰明吃宵夜有助睡眠不會胖- 生活- 自由時報電子報 2014年7月26日 ... 睡前嘴饞或肚子咕嚕咕嚕叫,好想偷偷吃點東西,但又怕「睡前吃宵夜會胖」,所以不 敢造次嗎?專家告訴你一個好消息:睡前吃對東西不僅不會胖, ...