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瑜珈教學VCD 本節目由專業瑜珈教練示範，為您精心挑選了30套最經典的瑜珈塑身動作，以供您對照練習。只要您堅持訓練，你可以充分感受到你的身材變得奧妙多姿了，你的腰肢變得更柔軟細嫩了，而且還越來越健康呢！ 本書後面所配VCD部分，精選了一些風靡全球的 ...
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千晶美媚瑜伽教室--瑜伽課程教學,瑜伽課程,瑜珈師資課程 瑜伽（yoga；又譯瑜珈）源於古印度文化，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋梵我一如的道理與方法。 一些苦行僧無意中發現到各種動物生病時能不經治療而自然痊癒，經由親身模倣各種動物的姿勢，將此種緊張與鬆弛的方法（瑜伽體位法）運用到 ...
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