讓熱量消耗快一點！5大招擁有「易瘦體質」 - 康健雜誌42期 想在睡覺時都能消耗熱量嗎？看看我們的建議，讓自己有個「易瘦體質」 很多人年過30歲之後，體重一路上揚，身材不再玲瓏有緻。這時，心裡不禁一陣納悶，自己的飲食並沒有改變或過量，甚至還有點運動的習慣，怎麼一路胖
計算運動熱量 以程式計算運動消耗熱量 (奇摩健康館) 從事各種活動所需之熱量，取決於活動之方式與時間長短。估計一日活動量的方法有兩種。日記法最為詳盡，記錄一天24小時從事之活動與時間，獲得各項活動的其熱量需要量，可計算活動所需的總熱量。
運動熱量消耗表 @ 健康博士部落格 :: 痞客邦 PIXNET :: 減肥的根本是恆心，而減肥的好朋友是正常節制飲食、良好生活作息、規律運動習慣。 那究竟什麼運動會消耗多少卡路里呢？我們特地整理以下表格，希望大家都可以選擇正確的運動來瘦身喔。 運動消耗熱量表(由低至
常見運動30分鐘消耗熱量表 - iFit 愛瘦身 運動器材上顯示的消耗卡路里到底準不準呢？答案是「不準」...^^" 同時間進行相同運動，體重較重者所消耗的熱量 ... 怡客咖啡食物熱量表 （卡路里查詢表） 愛麵族之麵類熱量大比較 雞肉的擇食技巧 回『瘦運動』好文列表 ...
運動消耗 - 實用查詢 運動消耗欄目屬於一把刀實用查詢大全的生活類別。我們提供了逛街、游泳、騎車、泡澡、開車、打球、洗碗、爬樓、洗衣、跳繩、工作、午睡等約40項活動消耗的熱量，一目了然地展示出來。運動消耗欄目表格資料齊全、權威、準確，是您保持身材 ...
基本代謝率 *- 輕量活動：步行4－5公里，購物、洗衣、高爾夫球等 - 中量活動： 園藝、單車、網球等 - 大量活動： 跑步、爬山、游泳、足球等 基本代謝率是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量消耗卡數，主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌 ...
同樣做30分鐘，可消耗最多熱量的運動是.....(減肥,熱量,運動,游泳,跑步,卡路里) - 優生活 ...- 商業周刊 另外，也有人會問說，為什麼游泳跟跑步，游泳消耗的熱量 比較多？ 游泳消耗熱量較多是因水中阻力，以及水溫低人體需耗能高等因素，其實兩種都是不錯的有氧運動，運動重點在於要讓心跳達每分鐘130下左右、持續30分鐘以上、每週運動總時數達150 ...
卡路里計算器 請填寫體重： 公斤 重新計算運動熱量 2014-01-21 攝取熱量： 0 大卡 消耗熱量： 0 大卡 ...
運動熱量消耗表@ 健康博士部落格:: 痞客邦PIXNET :: 計算公式：體重x消耗熱量= 每小時可消耗的大卡數例如60 公斤成人跑步1小時消耗= 60 x 13.2 = 792大卡 ... 高爾夫球, 3.7, 溜輪鞋, 5.1, 騎腳踏車(20.9公里/小時), 9.7.
運動消耗卡路里 - 衛生福利部國民健康署 50公斤, 55公斤, 60公斤, 65公斤, 70公斤. 騎腳踏車(8.8公里/小時), 75, 82.5, 90, 97.5, 105. 走路(4公里/小時), 77.4, 85.2, 93, 100.8, 108.6. 伸展運動, 63, 69, 75, 81 ...
