成年人一天消耗卡路裡的計算公式(轉) 卡路裡消耗準則:每天消耗的卡路裡>攝入的卡路裡,必瘦無疑。 一、熱量的作用 正如電腦要耗電,卡車要耗油,人體的日常活動也要消耗熱量。熱量除了給人在從事運動,日常工作和生活所需要的能量外,同樣也提供人體生命活動所需要的 ...