中午應不應該睡午覺? - Yahoo!奇摩知識+ 我的功課問到中午應不應該睡午覺?請問中午應不應該睡午覺呢?如果應該睡午覺 ... ~ 25分鐘為最佳，適當的午睡時間可以增加集中力，還可以抵夜間1小時的睡眠，不過午休絕對不能超過30分鐘，不然會越睡越想睡，也可能導致如 ...
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