美白漂亮就要這樣吃／10種超優質美白食物 - 肌膚保養 - 美容塑身 - udn健康醫藥 多吃富含維生素C、色胺酸、多酚類的食物，對於美白有一定效果，並減少食用含酪胺酸的食物，如馬鈴薯、番薯，及酸性食物，如咖啡、可樂、酒等
消除脂肪的二十種食物 大蒜： 具有獨特生物活性的蒜素（ Allicin,Garlicim ），能降低心血管疾病罹患率，可抑制脂肪氧化的作用，降低 ... 海帶：富含碘、食物纖維藻酸，可降低 血脂及 ...
外食族要小心減肥禁吃的10種食物|香氛美體Massage 2012年2月9日 - 想減肥除了運動之外，食物是控制體重最重要的關鍵。當然我們不鼓吹節食，若你了解每種 ...
外食族要小心減肥禁吃的10種食物 從2010年開始的MIU MIU 謬斯沙龍日前在MIU MIU倫敦新邦德街旗鑑店舉行， ...
10種增強記憶力食物 - 康健雜誌42期 藍莓最近在西方國家成為一種熱門食物，科學家發現，它所含的強力抗氧化物可能對於減緩老化、活化腦力和增強記憶力有相當幫助。 美國塔夫茲（Tufts）大學人類營養研究中心的喬瑟夫博士曾主持一項動物實驗，結果發現以藍
藍莓--十大健康食品之一 - 1Kanbo 藍莓精華,增強記憶力,維護視力健康,眼部強力抗氧化物,藍莓素,藍莓好處, 視力寶,藍莓萃取物,藍莓功效 ... 藍莓精華 Blueberry Extract 藍莓所含有的抗氧化物能幫助中和損壞細胞的自由基。 藍莓是美國時代雜誌（TIME）評選出10種現代人最佳營養食品之一。
樂活營養師 - 抗氧化21種推薦食物(下) 樂活營養師 身體的細胞在新陳代謝的過程中，都會產生氧化還原反應，因此體內會產生自由基。自由基會氧化身體的細胞，會造成細胞的死亡或變異。衰老自由基學說已被世界公認，也就是說發生在身體的疾病和老化大都和氧化自由基的存在有關。 彭惠 ...
揪出來！10種最常吃的食物讓你「腰圍一直增加」 - 康健雜誌148期 從鹽所吃進的鈉是人體必需的元素，能幫助體液平衡的調節、神經傳導、及肌肉收縮與放鬆。一天500毫克（約1/5茶匙的鹽）就足夠了。 但台灣人普遍吃了太多鈉。很多研究提醒，吃太鹹，不只造成高血壓、中風，還會影響
減重免挨餓！10種超級食物大口吃 - 苗條菜單 - 美容塑身 - udn健康醫藥 冬天人體的基礎代謝率提高，是適合減重的好時機，偏偏天氣越冷食慾越好，在厚重衣物的掩蓋下，許多人投入惡魔的懷抱，對美味料理來者不拒，絲毫不考慮熱量問題，往往導致難以消除的頑固脂肪。其實，減重不一定挨餓
十種吃了會快樂的食物 - 元智大學 碳水化合物可以幫助血清素增加，麻省理工學院的茱蒂絲．渥特曼博士就說：「有些人把麵食、點心這類食物當作一種可以吃的抗憂鬱劑。」但吃複合性的碳水化合物，如 ...
