減肥島物語: 【脂肪型大腿】完整的下半身肌力訓練 - yam天空部落 本站第五堂課的「無氧運動法」，有介紹一套天翔鳳凰式，是全身肌肉的完整修練。而本文介紹的雖然是鍛練屁股和大腿的方法，但其實和"天翔鳳凰式"的內容一模一樣，只是少了訓練上半身的"啞玲運動"那張卡片而已。
減肥島物語: 慢跑減肥法 ：1個月能瘦3.5公斤 - yam天空部落 【休學時代的減肥日記】為了完成減肥大業，我選擇在大一下學期的時候休學。這段時間，使用的是慢跑減肥法，一個月就瘦3.5公斤。話說讀完高中三年，考上一所私立大學的資管系。當同班同學大多考上公立大學，...
【埔里酒廠】週休假日何處去～南投埔里酒廠一日遊-Via's旅行札記 埔里酒廠,南投埔里一日遊,埔里酒廠,今天帶大家去埔里熱門景點之一:埔里酒廠,是到埔里旅遊時很多人都會排入的必遊景點之一,Via's旅行札記-旅遊美食部落格
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【島根必去】出雲大社～島根必去的結緣景點！日本最火紅的求良緣聖地！-Via's旅行札記 島根必去景點,島根出雲大社,島根結緣旅行,必訪出雲大社,日本求良緣的知名聖地,在旅程前,其實說真的via對島根相當陌生,甚至說對這裡幾乎沒有什麼印象,這處島根必去的景點,卻是名聲如雷貫耳,早在很久以前,就聽朋友說,這是一定要去朝聖的地方,Via's旅行 ...
