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翻來覆去睡不著 按3穴道助眠 - 睡一宿好覺 - 疾病大全 - udn健康醫藥 數羊數了好幾百隻,還是躺在床上翻來覆去睡不著?失眠不僅讓人心情不好,白天的工作效率也大打折扣,中醫師指出,常見的失眠原因有腸胃不適引起的神經緊張,或是氣血兩虛導致睡不好,年紀大的老人家,有時也會因憂慮
全民健康基金會- 成人健康檢查抽血驗什麼? 40歲起可享免費成人健檢. 政府提供的成人健康檢查,的確是台灣健保制度的德政之一,但是卻有許多民眾不知道這樣的訊息:當您年滿40歲即可享有3年一次的全身 ...
助眠食物_百度百科 助眠好帮手6:菠菜名副其实的"蔬菜之王",因为它的营养价值相当于鸡蛋、胡萝卜、 番茄等等食物的总合。菠菜的红根还含有一般蔬果所缺乏的维生素K.安神:菠菜中的 ...
年節焦慮助眠保健食品銷量增2成| 蘋果日報 2014年1月31日 ... 年前趕工頻焦慮,到過年又要面對驟增的開銷,經濟、工作壓力常讓現代人難以入眠, 據PChome24h購物網統計,農曆年前1個月含GABA、色胺酸、 ...
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【好眠筆記】睡前10分鐘,什麼運動最助眠? - 康健雜誌 【關於本專欄】全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾,且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面,因此本專欄希望能有效地幫助失眠患者處理問題,以及提升生活品質,讓人人能夠一夜好眠! 舒壓
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服用複方酸棗仁湯 助眠需有耐性 - 睡一宿好覺 - 疾病大全 - udn健康醫藥 失眠患者服用中藥助眠,需有一定的耐心。北市聯醫陽明院區中醫科主任賴榮年表示,中藥複方酸棗仁湯具神經鎮靜的作用,臨床觀察研究顯示需服用至少2周至1個月方能顯示較具體的效益,然而酸棗仁湯無化學性鎮靜藥物的
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