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翻來覆去睡不著 按3穴道助眠 - 睡一宿好覺 - 疾病大全 - udn健康醫藥 數羊數了好幾百隻，還是躺在床上翻來覆去睡不著？失眠不僅讓人心情不好，白天的工作效率也大打折扣，中醫師指出，常見的失眠原因有腸胃不適引起的神經緊張，或是氣血兩虛導致睡不好，年紀大的老人家，有時也會因憂慮
中醫助你安睡好眠 >> 中藥外用法 > 藥枕、兜袋 > 局部敷貼 > 足浴 >> 推拿指壓 > 對症穴位 >> 調神安眠氣功 >> 中成藥選擇 >> 失眠患者的飲食 >> 寧神安眠 茶 >> 食粥防治失眠 >> 輪班、夜班工作的養生保健 > 輪班、夜班對身體有什麼影響? > 爭取充足的休息 > 保護消化系統 > ...
常用的助眠藥物：服用使蒂諾斯(Stilnox)必須注意的事項 我因為工作輪班的關係常常沒有辦法好好入睡，後來至醫院看診後，醫師開給我一種叫做使蒂諾斯(Stilnox)的安眠藥 ... 多的副作用案例被發現了。使蒂諾斯 (Stilnox) ...
醫砭 » 常用中藥 » 酸棗仁 【品種來源】 本品為鼠李科落葉灌木或小喬木植物酸棗 (Ziziphus jujuba Mill. var. spinosa (Bunge) Hu ex H. F. Chou.) 的成熟種子。主產於河北、陝西、山西、山東等地。秋末冬初果實成熟時採收，除去果肉，碾碎果核，取出種子，曬乾。
【好眠筆記】睡前10分鐘，什麼運動最助眠？ - 康健雜誌 【關於本專欄】全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此本專欄希望能有效地幫助失眠患者處理問題，以及提升生活品質，讓人人能夠一夜好眠！ 舒壓
服用複方酸棗仁湯 助眠需有耐性 - 睡一宿好覺 - 疾病大全 - udn健康醫藥 失眠患者服用中藥助眠，需有一定的耐心。北市聯醫陽明院區中醫科主任賴榮年表示，中藥複方酸棗仁湯具神經鎮靜的作用，臨床觀察研究顯示需服用至少2周至1個月方能顯示較具體的效益，然而酸棗仁湯無化學性鎮靜藥物的
聲帶長繭免開刀 - ViewArticle 大多數人都有過聲音沙啞的經驗，常見的病因包括聲帶炎、聲帶結節（長繭）、息肉、或 是聲帶萎縮……等等。在過去，醫師針對這類患者所提供的治療，不外乎吃藥、語言 ...
明師中醫聯合門診‧色胺酸食物 助你好眠 色胺酸食物 助你好眠 2006/10/26 中華醫藥網記者楊耀華基隆報導 基隆市衛生局「國民營養日」活動 25 日以「助眠飲食」為主題，台大醫院營養師黃素華建議民眾可在晚餐時多吃一些肉類、香蕉等含 tryptophan(萃波透芬, 色胺酸) 的食物，並避免在睡前喝太多 ...
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