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MET計算&解釋-Wii熱量消耗相當於運動!! | 計算0123456789 這項由任天堂贊助的研究發現，Wii的sports及fit系列，約有1/3產品的耗能量達到3.0 METs（metabolicequivalent values）或更高，相當於中等強度的運動量。
訓練法 2.4 在進行重量訓練 時，應避免突然扯動或使用訓練目標以外的肌群，以防止運動受傷﹙例如﹕拉傷肌肉 ... 體適能及健康的—般訓練守則 1.1 無論是否運動員，在接受訓練之前，均須作身體健康檢查。若年齡在 ...
減肥島物語: 慢速運動法：運動速度越慢，燃燒脂肪就越多！ - yam天空部落 最大 心跳率(MHR) = 220 你的年齡 範例： 例如你是20歲的人，那你的最大 心跳率就是每分鐘200下 ... 香港單車國家代表隊教練沈金康建議， ...
..:::馬偕紀念醫院心臟內科__心律不整:::.. 心律不整在臨床上的表現最常出現及最輕微的 症狀便是心悸。 ...
減肥運動 | G.I.Slim 健康纖體,有效健康減肥方法,健康瘦身減肥方法 減肥運動 常有人問做什麼運動能有效減肥，但減肥真的要運動嗎? 事實上，健康減肥不用做任何減肥運動也能瘦下來！
中暑與熱衰竭 中暑與熱衰竭 中 暑 定義：因長時間陽光曝曬或處在高溫的環境中，體溫調節機轉失去作用，導致體溫上升。 症狀：皮膚乾熱、潮紅、流汗不多、體溫超過40.5 ；暈厥、昏迷、癲癇發作、失序、暴躁 定義：在熱環境中，體內水分與鹽份流失過多，體內的 ...
爆發式間歇訓練：為什麼持續的運動還是可能讓你變胖 ... 2013年4月30日 - 你身邊可能有一些朋友每個禮拜會花三到四個小時的時間來踩橢圓機（健身房常見的踏步機 ），她會 ... 為什麼大家會堅持做錯誤（減肥無效）的運動？
運動 - 健康耆年資源中心 Healthy Ageing 體力活動可以定義為日常生活中的所有身體活動，包括在工作、日常起居、餘暇、運動、體育活動方面的身體活動。而運動是一種閒暇的體力活動，當中包含有計劃、有規律及重複的身體動作。 根據本港一九九九年健康生活調查結果顯示，只有 ...
運動與代謝症候群 運動與代謝症候群 台大北護分院 社區及家醫部 張皓翔醫師 運動時間與能量來源 運動時間與能量來源 有無訓練對乳酸移除能力的差異 運動改善胰島素阻抗 Diabetes Research and Clinical Practice 77S (2007) S87–S91 配合運動比起單獨飲食控制更改善胰島素阻抗 ...
