如何做凱格爾運動？ - Yahoo!奇摩知識+ 「凱格爾縮肛運動」 也就是像上大小號一半的時候,用力把排泄停止住的運動, 一陣一陣一收一放,愈收愈久。平日就要多作,訓練肌肉強狀有力、收放自如,則不但會「給其緊握的感覺」,甚至會有按摩吸吮的致命力。
39件絕妙的高潮事實@ 冰塊可樂:: 痞客邦PIXNET :: 語系▽ | 部落格首頁 | 痞客邦PIXNET ... 8、在20世紀初期，第一個電動按摩棒早於其他任何「家電產品」出現於市面上。人們要到按摩棒 .... 而妳深深地深呼吸，做做凱格爾運動。當他在妳 ... Schubach博士相信只要「訓練得宜」，大部分的女人都會射精。
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