疼痛時應冰敷還是熱敷? - i-Nature 自然生活網- 華人最專業自然 ... 相信許多人在疼痛發生時,會對於該冰敷還是熱敷十分地迷惘。原則上 ... 扭傷、閃到 腰、跌打損傷、挫傷、肌肉拉傷、脫臼及抽筋. 舉例來說,腰部忽然扭傷、閃到腰,必須 馬上休息並冰敷患部,不可進行熱敷。
運動傷害冰敷還是熱敷好? - 小心運動傷害- 樂活LOHAS - udn健康醫藥 2012年8月27日 ... 驚嚇之餘,趕緊到醫院報到,醫師搖搖頭說,急性期應對患部進行冰敷,待消炎消腫後 ,後續才能使用熱敷 ...
冰敷or熱敷 受傷該怎麼敷? - 生活 - 自由時報電子報 ... ,每天可重複3至4次,其實如果在急性期,希望消腫及控制發炎的效果更好,當然可以延長冰敷的時間 ... 如果真的無法判斷自己的症狀該進行冰敷或熱敷時,可以考慮以冷熱交替的方式進行。
李文吉醫師骨科專欄: 冰敷?還是熱敷?…….. 2007年5月1日 ... 或軟組織、關節紅腫疼痛發炎,是應該冰敷還是熱敷? ... 而一些運動傷害後久腫不消 的,像是治療不當的足踝扭傷,可採「熱、冷交替式水療」;先泡38'~ 45'C熱水4~6分鐘 ,再立即浸在10 ...
冰敷好?還是熱敷好? - 康健雜誌147期 「到底是冰敷好,還是熱敷好?」幾乎每次在演講的場合,都會有朋友問到這個問題。 「到底是冰敷好,還是熱敷好?」幾乎每次在演講的場合,都會有朋友問到這個問題。 大家都知道,急性發炎或是剛受傷的時候要冰敷,而
運動受傷 冰敷還是熱敷? » Ladies 健康生活雜誌 冰敷? 還是 熱敷? 病友最常問的問題:「我現在到底該冷敷或是熱敷呢?」多數人對於冰/熱敷的使用時機一知半解,以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應 冰敷的效應,除了身體溫度開始降低外,會逐漸造成血管收縮、代謝率降低,藉此達到減輕疼痛 ...
【運動前再看我】冰敷還是熱敷 | 體育 | 人間福報 台北市林小姐問:我固定運動,有時會扭傷腿,但搞不清楚何時該冰敷?何時該熱敷? 台北、林口長庚醫院復健科主治醫師林瀛洲指出,其實,應該問自己希望達到的功效為何,是舒緩疼痛、放鬆肌肉?還是消腫?在決定冷敷
應該冰敷? 還是熱敷?--KingNet國家網路醫院 | Second Opinion WebHospital 在家使用簡單的冰敷或熱敷就可以適當的改善身體的不舒服,但很多人卻常常搞不清楚到底什麼時候要冰敷還是熱敷。 冰敷的效用在使局部的血管收縮,降低血液循環而使細胞的新陳代謝速率降低;冰敷也會降低血管壁的滲透性,進而減少腫脹加劇及 ...
冰敷好?還是熱敷好? - 康健雜誌147期 大家都知道,急性發炎或是剛受傷的時候要冰敷,而慢性發炎或是慢性受傷的時候要 熱敷。但是,大家心中難免還是有懷疑:「 ...
應該冰敷? 還是熱敷? - 市立萬芳醫院 2010年7月13日 ... 還是熱敷? 發表醫師:: 郭雅溱醫師; 點閱數: 1552: 在家使用簡單的冰敷或熱敷就 可以適當的改善身體的不 ...