冰敷太久知識摘要

冰敷還是熱敷?
回運動傷害資訊網 冰敷? 還是 熱敷? 病友最常問的問題：「我現在到底該冷敷或是熱敷呢？」多數人對於冰／熱敷的使用時機一知半解，以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應 冰敷的效應，除了身體溫度開始降低外，會逐漸造成血管收縮、代謝率降低 ...

冰敷？還是熱敷？…….. - 李文吉醫師 部落格 - udn部落格
用冰袋、冰枕來退燒，是生活常識，沒有爭議。但當一旦受了傷 像是急性運動傷害、打撲傷、挫傷、扭傷…，.或軟組織、關節紅腫疼痛發炎，是應該冰敷還是熱敷？不僅一般民眾搞不清楚，甚至有些醫護人員，也說不出所以...

台灣酸痛關懷協會
熱 敷 V.S 冰 敷 ： 作者：黃弘君 Q1.何謂冰敷: 冰敷除了身體溫度開始降低外，它會逐漸造成血管收縮、代謝率降低、發炎情況緩和，以達到減輕疼痛的效果。冰敷常用在傷害的初期，如打球扭傷、發炎、表皮一度燒傷、肌肉痙攣或水腫等情況，效果十分顯 ...

冰敷?熱敷?正確的時機 - G+9 ebisu - udn部落格
冰敷的時間大概是10到30分鐘為宜。脂肪較少的部位，像是腳踝、膝蓋、手肘，最好不要冰太久；脂肪多的部位，像是大腿和臀部，則可以冰多一點時間 ...

何時該冰敷 - CHTr
紅、腫、熱、痛急性期 用冰的 慢性期或亞急性期傷害 來熱的 .... 冷療的作用，在血管立即收縮，血流減少，以避免出血、瘀青、腫脹；降低代謝作用，延緩神經傳導速度， ...

KingNet國家網路醫院 | Second Opinion WebHospital
Q:冰敷? 還是 熱敷? A: 病友最常問的問題：「我現在到底該冷敷或是熱敷呢？」多數人對於冰／熱敷的使用時機一知半解，以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應 冰敷的效應，除了身體溫度開始降低外，會逐漸造成血管收縮、代謝率降低，藉此達到減輕 ...

請問受傷『冰敷』和『熱敷』的功用哪裡不同？ - Yahoo!奇摩知識+
但是冰敷過度也可能造成皮膚受傷，所以不能一直冰到不管它，最好是冰一段時間， 拿開休息一陣子，然後 ...

冰敷？還是熱敷？…….. - 李文吉醫師部落格- udn部落格
2008年7月27日 ... 或軟組織、關節紅腫疼痛發炎，是應該冰敷還是熱敷？不僅一般民眾搞不 ... 另方面， 低溫會強化膠原纖維(肌腱、韌帶、軟骨…均屬之)，使受傷的肌肉、肌腱傷害不後續 擴大。醫界近年並發現 ...

眼睛舒緩／眼睛熱或冰敷？ 非發炎熱敷準沒錯-健康新聞-yam蕃薯藤新聞
眼睛疲勞、黑眼圈，有人說要 熱敷，有人說要冰敷，到底 熱敷好還是冰敷好？書田診所眼科主任醫師吳仁斌表示，一般除非 ...

幼兒發燒敷冰枕？ - 臺北榮民總醫院全球資訊網:::::首頁:::::
育 兒 保 健 篇 幼兒發燒可否睡冰枕？ 作者：宋文舉主任 傳統的退燒方法（在大人）有所謂的冰敷額頭或睡冰枕，在幼兒是否也適用呢？ 嬰幼兒發燒"不要"睡敷冰枕，原因如下： 不舒服：皮膚與冰冷物接觸，雖然可以暫時局部的減降溫度，但接觸久了後 ...