冬季跑步應注意正確運動方式| 面面俱到 2013年12月14日 ... 做好跑前準備工作冬季氣溫低，外出跑步穿著不能太單薄，尤其是上腹部要注意保暖 ，以免受涼 ... 冬天因為氣溫寒冷，所以需要更多充足的暖身運動。
冬天跑步的5大要點- 生活‧就從慢跑開始JOGSTARS.COM 樂跑網 要外出運動時最令人傷腦筋的是衣服穿著到底要如何穿呢.
[書摘]《路跑健身術》 聽說冬天跑步會傷害肺部？ 2013年11月25日 - 每次冬天一到，跑步的欲望是否會降低呢，運動一整年，可別被這幾個月打敗 ... 的運動服飾，這類衣物能保持乾燥與溫暖，相當適合於冬季跑步穿著。
冬季跑步你要註意些什麼？·都市快報 冬天在戶外跑步？許多不習慣長跑的人會認為這樣的舉動是瘋了，因為寒冷的天氣和笨重的服裝可以完全打亂一個人的跑步規律。但事實上，冬天對跑步者而言是最好的季節之一——路人稀少，還有迷人的運動裝備！而且
[書摘]《路跑健身術》 聽說冬天跑步會傷害肺部？ 每次 冬天一到， 跑步的欲望是否會降低呢，運動一整年，可別被這幾個月打敗喔！聽說， 冬天跑步會傷害肺部？ 到了 ...
冬季跑步要註意什麼問題？ - 愛問知識人 好評答案: 通常人們用鼻子 呼吸，而 跑步時因肌肉劇烈活動，需要的氧氣大大增加，就不得不用口來幫助 呼吸。 ...
冬天跑步，值得你注意的事項| 健康從呼吸開始 2013年12月7日 - 天氣進入到冬天，氣溫已呈現較為寒冷，但我發現許多愛好慢跑的跑者， ... 或化學刷毛的運動上衣，保暖又透氣；外層再穿防風、防水的外套和長褲， ...
冬季跑步應注意 正確運動方式 | 面面俱到 導讀：到了冬季這個使人怠惰的季節，身為喜愛運動的朋友們，當然也不可以使自己隨著天冷而降低運動的動力，而天冷時的跑步當然也有更需要注意的地方，千萬要保護好自己 ...
冬季跑步應注意正確運動方式@ 跑出人生目標:: 隨意窩Xuite日誌 注意事項：用口呼吸，雖然能多吸進些空氣，可是冷空氣大量進入氣管和咽喉，容易引起咳嗽、氣管炎、腹痛。
（转帖）冬天跑步注意事项- 跑步知识Running Knowledge - 自由马运动网 ... 下面摘录了一些冬季跑步的注意事项，毕竟冬天跑步与其他季节有很大不同，需要特别注意 ...
