六大類食物介紹 營養素:主要提供醣類及一部份蛋白質。若選擇全榖類,則含維生素B群及豐富纖維素。 食物來源:米飯、麵食、麵條、麵包、饅頭等。 建議量:每人每天三至六碗,因每個人體型及活動量不同,所需熱量也不一樣,故可依個人的需要量增減。
六大類食物---你吃對了嗎? - 健康資訊網 2012年10月20日 ... 您知道的六大類食物所含有的營養素有哪一些嗎?每天所吃的食物是屬於哪一類的 嗎?以下將分別為您 ...
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六大類食物介紹及認識食物份量 Page 1. 1. 六大類食物介紹. 及. 認識食物份量. 卓宜徵營養師. Page 2. 2. 六大營養素. ♢醣類. ♢脂肪. ♢蛋白質. ♢維生素. ♢礦物質. ♢水. Page 3. 3. 三大營養素的熱量.
六大類食物介紹 六大類食物介紹. 我們需要的營養素不但是種類繁多,且每種所需要的多寡也不盡相同,而每種食物中所含營養素的種類及份量又都完全不同,如何由食物中獲得這些 ...
認識六大類食物 首頁 向上 業務介紹 健康資訊 學生團體保險 ... 小朋友:我們人體每天需要攝取各種不同的食物,我們每天所吃的食物,供給我們 ... 現在我們就來認識六大類基本食物。
六大類食物介紹 - 臺中市政府衛生局 成人均衡飲食建議量. * 六大類食物介紹. * 天天五蔬果捍衛健康. ::: 六大類食物介紹. Home > 均衡飲食 > 六大類食物介紹. 食品資訊. * 資料來源:行政院衛生署-食品 ...