十大人體穴位圖與保健按摩圖解 - J - PChome 個人新聞台 該穴道是治療頭部、頸部、脊椎以及神經類疾病的重要首選穴之一，本站有關此穴道的指壓法列舉如下：按摩 治療肩膀肌肉僵硬、酸痛、治療疼痛、麻痹等後遺症、治療宿醉、穴道指壓法治療憂鬱症等。以不會感到疼痛的力度，用大拇指使力按壓此穴 ...
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20秒，練出最棒的身材：全球最夯「TABATA間歇訓練」完全圖解，時間短卻瘦更快，30招快瘦操，在家就能做-金石 ... 20秒，練出最棒的身材：全球最夯「TABATA間歇訓練」完全圖解，時間短卻瘦更快，30招快瘦操，在家就能做,作者:韓吉,出版社:采實文化,ISBN:9789865683016
練功秘笈 - 八段錦 - Tripod 註：除第六段錦「雙手攀足固腎腰」採順腹式呼吸外，其餘各段錦皆採逆腹式呼吸。 ... ( 三)要領：. 手由下向上舉時慢慢吸氣，手放下時吐氣要細要長。 伸開的手移近身體時 吸 ... 自然站立(圖5). 二. 動作 (一)基本架勢 ...
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博客來-環保健康蔬果手工皂 書名：環保健康蔬果手工皂，語言：繁體中文，ISBN：9789577793690，頁數：80，出版社：民聖文化，作者：范孟竹,張淑惠，出版日期：2013/12/11，類別：生活風格
