一天健身多久合適？健身多久有效果？ - 興趣推薦 - 力美健健身俱樂部 一天 健身多久合適？ 健身多久有 效果？這是所以對 健身有想法的人關心的問題之一，下麵就一起看看這 健身的時間 ...
健身房练肌肉多久有效果_百度知道 我平常见到很多和你一样的人，问我同样的问题，我将用有效的实际经验给你提出 一个好的解决办法。 对于你的问题，我详细的给你分析一下，解决一下。
八、瘦人健身多久能有效果? - 哑铃8健身网 瘦人健身一般3个月就能看到明显的效果，如果方法饮食到位增个20斤体重一点问题 没有的。很多可能3个 ... 这些都是未知数，怎么谈健身多久出效果啊！我有个哥们 ...
健身四年多，有一点小心得 - 豆瓣 2010年2月18日 ... 不过我承认跑步是痛苦的，但我认为比跳操和动感单车等效果要好。 关于腹肌， ..... 如果你吃两块巧克力下去，不知道要跑多久才能跑掉啊！减脂嘛： ...
Take'sBodyGYM -请问大家健身有多久 2005年4月3日 ... 來自彰化縣磅數320.5磅發文551 註冊2005/3/28 量級中量級, 我覺得要看部位吧像 我二頭肌大概三個月就有效果了而腹肌ㄏㄏ還在努力中 ...
健身一般多久才有效果？ - 王朝網路- wangchao.net.cn 決定健身效果有多方面的因素： 1.這個與鍛煉的頻率有關。每周四次和每周兩次效果 肯定是不一樣的。 2.與鍛煉的強度有關。每次鍛煉的時間長短和運動的強度都與 ...
坚持健身多久会有明显的效果？ - 减肥- 知乎 2014年2月13日 ... 大二的时候学校开了健身选修课(其实只能大二的开始选,医学院校就是比较坑爹)，我 怀着无比好奇和敬畏的心情，在志愿框后面打了钩。之所以这样 ...
健身一般多久才有效果？ - 爱问知识人 健身一般多久才有效果？ 1245844771 | 08-08-25. 3条回答. 分享. QQ空间; 新浪微 博; 腾讯微博; 人人网. 共有3 位网友向您献上回答啦， 对答案满意？赶快给出你的 ...
健身坚持多久有明显效果？ - 问问 - 搜狗 2009年5月30日 ... 我有一个月减掉20斤的记录，过程如下：早点在8点前吃完，标准是两片全麦面包； 午饭主食是二两豆制品，选择你喜欢的青菜用水煮熟，用咸菜代替 ...
2011去健身房都要做多久才有效果~ - Yahoo!奇摩知識+ 請問去健身房都要做多久才有效果~像在家如果有健身器材也能像去健身房那樣會有 成效嗎? 我家有一台跑步機但是很少再使用~"~
