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樂本‧健 HealthSmart.com.hk - 醫家論點 - 踩健身單車，可以抗衰老 每天進行約1小時運動，維持3個月後，新陳代謝率可年輕16年 研究指，人體在25歲後，新陳代謝率每10年會減5%-10%。所以人到40歲，代謝率會較你20歲時遞減10%-20%，就算食量相若，因消耗減低，體重也會增加。
日日半小時踩車煲劇輕鬆減磅| 蘋果日報| 要聞港聞| 20140428 2014年4月28日 - 健身單車是帶氧運動，可鍛煉心肺功能，加強下肢力量。雷雄德表示，固定式的室內 健身單車好處很多，不受惡劣天氣影響，想踩便踩；加上其運動模式 ...
樂本‧健HealthSmart.com.hk - 醫家論點- 踩健身單車，可以抗 ... 但若你跟我一樣都是電視精，喜歡煲劇，選擇在室內踩健身單車，應該是一更可行的方案。California Fitness室內單車班教練王善德表示：「室內單車是帶氧運動，可有效 ...
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健身單車d運動方法？ - Yahoo!奇摩知識+ 一、健身單車運動的好處： 1． 健身單車健腿：50%的血液從腿上練。 人除臥姿外，血液總量的一半都在下肢，從人體血液循環的特點上看，靜脈血的回心過程是依靠 ...
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