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[書訊] 當自己的跑步教練 - 運動筆記SportsNote 對初入門者：如何開始跑步？如何準備第一個路跑賽？對開始準備參加馬拉松賽的跑友：如何準備第一個馬拉松賽？運動傷害該如何處理？何謂撞牆期？如何避免？對想突破馬拉松成績的跑者：如何突破4小時大關？3小時大關...
Fitness Quest 10 肌肉的靈活性及伸展 | 山姆伯伯工作坊 不是"妥協"，而是"拿捏" 假如我們希望忠於自我，希望實踐自己的志向，同時又能繳得出房租和買點起餐桌上的麵包，就必須找出自己的能力和長處在哪裡與外面金融市場有交集點。 必須想一想，什麼是我們真正希望做的，而這個世界也願意為此付錢給 ...
何謂撞牆期 - 相關部落格
何謂撞牆期- Yahoo!奇摩知識+ 何謂撞牆期真的有這個名詞嗎?dtyhtrehshtshtrswath.
請問跑步時有所謂的”撞牆期”是什麼意思? - Yahoo!奇摩知識+ 撞牆？極點？ 一、什麼是『撞牆』？『極點』？ ◎ 從事長距離跑步時，途中感到呼吸 困難、四肢無力，身體極端不適，學術上稱之為極點，俗稱撞牆。 原因：內臟器官惰性 所 ...
騎「馬」經驗分享～什麼是撞牆期？ @ 龍情秘語:: 隨意窩Xuite日誌 很多騎單車的朋友不曉得騎單車也會有「撞牆期」，不必要的意外也就因這個疏忽而 發生…，底下就以個人經驗分享來說明什麼是「撞牆」。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 21年 ...
