文章- 低GI食物表 - 世界大學城 高卡低GI值食物表（每100克計） 食物 卡路裡 GI值 腰果 586 34 開心果 653 18 花生 592 34 薯片 496 60 義大利粉 378 65
低GI值食物列表_百度文庫 - 百度文庫——讓每個人平等地提升自我 種食物的血餹生成指數（GI） 220 種食物的血餹生成指數（GI）表 （一） 健康報記者 王晶珠 中國餹尿病網 值越高，則這種食物升高血餹的效應越強， GI 值越高，則這種食物升高血餹的效應越強，反之亦然 食品種類 GI（％） GI（％） 食品種類 GI（％） GI ...
低GI飲食指南，聰明吃美食不發胖(附主要食品GI值表) @ 自由之丘(ó㉨ò)ﾉ♡ :: 痞客邦 PIXNET :: 小檔案：GI值 GI值即為「升糖指數」，會造成血糖上升太快，選擇低GI食物則能穩定血糖、提供飽足感。比如白米，麵包，蛋糕，餅乾等高 GI食物，可能讓血糖快速上升又下降，導致血糖波動大，吃多很快就餓了，不利健康管理。
食物GI值一覽表下載 @ 第一型糖尿病休息站 :: 痞客邦 PIXNET :: 在這部落格右邊的 " 好站連結 "欄位, 衛教資料下載裡, 也有GI食物表供大家下載 ... 可以參考這本專門講食物GI值的書 低GI 飲食全書 對飲食的控制會更有概念與選擇標準 順子 發表在 痞客邦 PIXNET ...
樂活營養師 - 低GI飲食，讓胖止步 由上方表格可看出來，低～中GI值的食物多為奶類、部份水果類、含纖維的穀物...等。想要利用低GI飲食來做體重控制有幾點建議： 1. 三餐主食以低GI飲食為主，麵、義大利麵、糙米飯、胚芽米，GI值比白飯低；全麥麵粉的製品如麵包或吐司GI值比白麵粉 ...
節食瘦身OUT，低GI飲食IN - 凢米莎的瘦身日記 - 痞客邦PIXNET 有次在上課伸展中老師提到了低GI及高GI的飲食習慣，吃低GI不僅會有飽足感也不會讓你肥胖，藝人班傑隨時也會隨時帶低GI食材說可以讓自己的心情保持平靜不會餓 ...
低gi食物表 - 相關部落格
食物低gi表 - 布瓜的單車遊記 - Yahoo!奇摩部落格 零嘴點心類（只推薦果凍、涼粉或寒天、蒟蒻等低熱量低GI食物 ） 巧克力 91 557 麻糬加餡 88 235 牛奶糖 86 433 甜甜圈 86 387 洋芋片 85 388 奶油蛋糕 82 344 鬆餅 80 261 紅豆沙 80 155 仙貝 80 380 餅乾 77 432 胡椒 73 蘇打餅乾 70 492 蜂蜜蛋糕 69 ...
食物GI值一覽表下載@ 第一型糖尿病休息站:: 痞客邦PIXNET :: 2011年8月28日 - 之前也PO過一篇文章也有提到低GI食物對糖尿病的好處( 這裡 ). 在這部落格右邊的" 好站連結 "欄位, 衛教資料下載裡, 也有GI食物表供大家下載( ...
食物GI知多少吃出健康少煩惱！ - 新聞內容衛生福利部國民 ... 2010年5月15日 - 你或許不知道，可能跟我們吃進食物的GI值高低有關係喔！ ... 相反的，較低GI值的食物，血糖上升速度則較慢；又，相同熱量的食物，也會因為食物的 ...
