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正確掌握低GI，飲食控制事半功倍！ @ iFit 愛瘦身:: 痞客邦PIXNET :: 近年來日本風行的低胰島素減肥法，其實就是「低GI 飲食減肥法」。GI 是升醣指數（ Glycemic Index），簡單來說就是一種食物「造成血糖上升」的指數。 ... 留言列表(1).
正確掌握低GI，飲食控制事半功倍！ - iFit 愛瘦身 2013年1月4日 ... 近年來日本風行的低胰島素減肥法，其實就是「低GI 飲食減肥法」。GI 是升醣指數（ Glycemic Index），簡單來說就是一種食物「造成血糖上升」的指數。
快速判斷食物GI 值高低的小技巧 - iFit 愛瘦身 2013年12月12日 ... 相信團員們都知道，多選低GI 食物有助瘦身，但是原因何在呢？ ... 很多人誤以為 稀飯的熱量較低，因此在減肥期間大量食用；然而，由於稀飯的糊化 ...
全新生活-低GI減肥法@ 晴天:: 隨意窩Xuite日誌 高GI值的食物，會加速人體的血糖上升，血糖的上升會導致胰島素的分泌，而驟升的 胰島素就是促進脂肪形成的元兇。選擇低ＧＩ食物，可降低人體胰島素分泌、減少熱量 ...
低GI飲食系列報導之三～飲食如何輕鬆低GI？ - vitaadd.com 有人說，低GI（低遺島素）減肥法，不必算熱量，只要把握不攝取高GI值食物的原則就 不會胖，所以飲食控制起來比低熱量飲食減肥法更容易！真是這樣嗎？很不幸的，這 ...
[瘦身]傳說中的低GI美食減肥法 - 佑宸 - 痞客邦PIXNET 最近很多人一直再問我到底什麼是低GI食物到底會不會真的瘦？ 會的！！告訴 ... [ 瘦身]傳說中的低GI美食減肥法. 最近很多人 ... 些什麼呢？ 食物ＧＩ值列表（升醣指數） ...
低胰島素飲食減肥法 目前定義為低於50者為低G.I.值食物，高於60者為高G.I.值食物。 ... 後來經過一些 學者的研究修正，正式於1995年的《美國臨床營養期刊》中公佈國際G.I.標準食物表。
低GI值減重法限制熱量兼顧營養- 正確減肥觀- 美容塑身- udn健康醫藥 2013年3月6日 ... 營養師陳紋慧表示，攝取低GI值食物的時候，必須遵守一些基本原則，也 ... 種GI值 食物表，但民眾除了考慮食物的GI值之外，也應該同時考慮食物的 ...
低GI飲食減肥法讓你越吃越苗條| Giga Circle 2014年6月6日 ... 低GI飲食減肥法讓你越吃越苗條 為了對抗隆起來的小腹，不少人從吃下手，節食、低 熱量、低脂肪等等，可小腹依然存在，究竟是什?原因? 專家指出， ...
