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仰臥起坐- 维基百科，自由的百科全书 仰臥起坐（英文：Sit-up），是常見的健身運動，主要鍛鍊腰部及腹部的肌肉。准备动作是躺在地板上，弯曲膝盖以放松背肌和脊柱，两腿并拢并伸直，然后身体抬起，但臀 ...
仰臥起坐瘦腹部的正確做法 - Facebook 仰臥起坐可以直接針對腹部肌肉群，通過動作上的細微變化，. 使腹部不同部位的 ... 仰臥起坐與其他運動相比較為容易，但也需要循序漸進地進行練習，. 否則容易造成 ...
仰臥起坐減肥運動方法,仰臥起坐正確做法 - 悠悠時尚館 仰臥起坐減肥運動方法,仰臥起坐正確做法. ... 藥物減肥 · 明星減肥 · 局部減肥 · 誤區與常識. ◎ 網站首頁 - 減肥瘦身館 - 運動減肥 - 仰臥起坐 共有32篇文章,第1/2頁.
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