如何幫助睡眠的關鍵資料(給一般大眾) - Facebook 所以,重點在這裡,食物蛋白質不足,就會導致氨基酸不足。為了維持生命運作,這些寶貴的氨基酸就會先被運送到重要器官使用,那至於睡眠賀爾蒙要用的呢? 就排隊 ...