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KATHERINE的私密日記: 減肥運動瘦全身的方法 - yam天空部落 有什麼運動可以快速瘦身,而且要瘦全身 減肥運動瘦全身的方法減肥運動①仰臥:雙手叉腰或置腦後，兩腿伸直，腳尖勾住固定物，起坐減肥運動②坐姿:雙手拉固定 ...
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