一休減重心得分享--要怎麼瘦小腹，大腿，跟蝴蝶袖? @ 一休陪你一起愛瘦身 :: 痞客邦 PIXNET :: 鍛練手臂肌肉能幫助手臂更結實，做深蹲能幫助大腿跟屁股更結實，做仰臥起坐能幫助腹肌更結實。但你不會因為這樣而先瘦手或先瘦腿，沒有什麼局部瘦身的方式。可能你努力運動練肚子好了，但瘦的可能會是大腿或手，你努力練手，瘦的可能是屁股或 ...
潮小編 | 健康享瘦 輕生活 杜O綸－－【減下20公斤，居然不用節食】 【腰圍，是不可輕忽的警訊】 距離三個月前，身高176的我，體重卻達到107公斤，許多衣服都不能再穿了，還像米其林一樣，，被泳圈圍繞，腰圍大到褲子都穿不上去了，危機意識才浮現。
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