感冒五大禁忌 - Reader's Digest Taiwan | 反而會將病毒傳染給周遭的人，並延長症狀期，讓自己更容易感染下一波的感冒。 這一季當您開始喉嚨痛 、流鼻水時，請注意下列五項禁忌： 一、咳嗽或打噴嚏時不要以手遮口 遮掩或許比較禮貌，但會讓病毒留在手上，並轉移到所碰觸的每樣 ...
vitaadd.com 快速造成飢餓感的再度發生因而使食量增加、血脂肪濃度偏高等，因此低GI飲食法又被稱為「低遺島素減肥 ... 低GI、總熱量高的食物 ，還是會發胖，舉例來說 ...
好媽媽 懷孕『不同時期，不同飲食』談孕婦的營養！ 不同時期 不同飲食 害喜期 懷孕初期，準媽媽宜少吃多餐，細嚼慢嚥；及進食易消化食 物。 早上噁心吐嘔現象厲害時，可以空腹進食烤多士或全麥餅乾 ，才漱口 ...
[馬偕院訊] 天然的營養聖品-牛奶 天然的營養聖品-牛奶 營養師 徐于淑 馬偕院訊 第271期 2004.06 天氣越來越炎熱了，有時喝上一杯冰涼的鮮乳 ... 但是，在咖啡店裡也有許多拿鐵咖啡或是卡布奇諾上面所放置的奶泡，則是用鮮奶加熱打出來的，這就和喝牛奶 一樣，營養成分是相同的 ...
五大營養素 (2) 雙醣：如蔗糖、麥芽糖、人工製造的糖類如砂糖、白糖等主要來源有甘蔗、水果、 ... 醣類在人體的主要功能是提供熱量，節省蛋白質與脂肪的利用，每1公克的醣可 ...
六大類食物---你吃對了嗎？ - 健康資訊網 2012年10月20日 ... 您知道的六大類食物所含有的營養素有哪一些嗎？每天所吃的食物是屬於哪一類的 嗎？以下將分別為您 ...
預防腸沾黏五大原則 | 健康屋部落格 | 廖叔叔健康屋 婆婆起初出現腹痛的症狀，看醫生卻找不出 原因，就開些胃藥給婆婆吃，但四個月後，婆婆症狀並無改善，甚至嚴重無法進食、嘔吐，體重一直降。直到換另一間醫院檢查，才發現原來是 ...
毛豆之營養與效用 - 台南區農業改良場出版品訂購網 ... 肉類生產不足、價格昂貴，一般民眾 所需蛋白質營養大多仰賴植物性蛋白質供應，特別是大豆 ... 配菜烹調，取其顏色鮮美，而非取其營養，令人有捨本逐末之嘆！其實毛豆不但味美，而且營養成分 ...
增強、恢復體力、消除疲勞的營養素 增強、恢復體力、消除疲勞的營養素 維生素B群 礦物質 冬蟲夏草 人參 20世紀資訊爆炸的現象，已順延至21世紀，再加上網際網路全球性無隔閡的訊息傳遞，人們隨時隨地準備接受新知，因此現代人要有足夠的體力，才能面對生活腳步的緊湊。
常見的補血食品-健康樹 失血1毫升，鐵喪失0.5毫克。而每天人真正吸收的鐵也就是1.0～1.5毫克。慢性失血更容易 貧血。 補血的 食物 ...
