減肥島物語: 美臀三式：跪姿抬臀→深蹲提臀→仰臥抬臀 - yam天空部落 功效：可幫助提臀 【深蹲提臀】 3.站姿，收腹挺胸。4.雙腿打開，呼氣下蹲，吸氣還原站姿。重覆20次以上。 功效：可減大腿提臀 【仰臥抬臀】 5.仰臥，把雙腿彎曲 ...
減肥島物語: 剪刀腳運動：每天睡前20下，一個月大腿可瘦3公分！ - yam天空部落 【卡片效果】1.拉筋效果：伸展大腿的內側肌肉。2.鍛鍊效果：緊實大腿的外側肌肉。3.經絡效果：疏通大腿內側的肝經，促進大腿內側垃圾的排除。4.抬腿效果：促進下半身血液 ...
千晶美媚瑜伽教室 ※ 把竿瑜伽的動作 看似簡單，其實伸展的相當徹底，並且令人感到通體舒暢，請妳親自前來體驗、感受它的神奇與美妙。我們提供免費的體驗課程，歡迎妳來電預約，我們有專人會儘快的為妳安排 ...
跪著就瘦！ 于美人曝神效「下跪減肥法」大吃大喝免驚 知名主持人于美人挺過婚變風波，自從發表完離婚聲明後，許久沒在臉書上發文分享生活趣事，踏入新的一年，她大方和粉絲們，分享自己維持好身材的 ...
FANILY分享你-分享-真正有效！于美人瘋下跪減肥法瘦身 ... 夢如果你：愛娛樂八卦、愛藝術、愛棒球、愛古裝歷史、愛插畫動漫、愛買東西。來FANILY分享你就對了！,分享,真正有效！于美人瘋下跪減肥法瘦身 減肥迷思破除大 ...
于美人：飯後跪10分能減肥中醫佐證- Yahoo奇摩新聞 2014年1月6日 ... 于美人最近在臉書，分享從知名美食家徐天麟學到的「下跪減肥法」，還附上親身示範 的照片，據說是利用把「胃經」拉直的原理，每天飯後立刻下跪10 ...
只做半套姿勢于美人下跪減肥挨批- 中時電子報 2014年2月10日 ... 知名節目主持人于美人自稱以飯後下跪減肥法，3個月狠甩12公斤，引起民眾瘋狂 仿效。中醫師表示，下跪確實能減重，但于美人只做了半套，真正的「 ...
醫師：姿勢錯誤只做半套于美人下跪減肥搞烏龍｜時報周刊｜時事綜合 ... 2014年2月10日 ... 報導／邱玉珍、張雅雯攝影／楊彩成、何叔娟、中國時報系部分圖片／尖端 ... 知名 節目主持人于美人自稱以飯後下跪減肥法，3個月狠甩12公斤，引起 ...
【工商服務】于美人、徐天麟-下跪減肥法(10分鐘就能瘦身) @ PEKO の ... 所謂的"下跪減肥法"其實很簡單，方法如下: 雙腿平放，腳心朝天，上身打直。 ... [公告] 2014/6/5 圖片顯示不穩定狀況(已恢復)[公告] 部落格「快捷功能BAR」改版介紹.
