減肥島物語: 晚餐，是減肥成敗的關鍵期 - yam天空部落 晚上已經沒吃到穀類了，又沒吃到蛋或肉類的蛋白質，感覺就怪怪的沒有精神。晚上不吃澱粉，精神容易衰弱。如果以蛋白質取代澱粉，就能減少這種不適。可依個人喜好，加入蒟蒻、香菇、金針菇、百頁(需注意熱量)或自己喜歡吃的
十大熱門減肥方法大比較，哪種減肥方法最有效？ @ Curves女性健身中心新竹科園店│減重‧瘦身‧健康 :: 痞客 ... 想要減肥，方法千千萬萬。小編總結了最常用的十種減肥方法，你用過其中的方法嗎？來PK一下看看哪種最有效? 第一名、運動減肥 特點：自然療法，安全無副作用，不易 ...
博客來-7天瘦肚子的神奇蔬果汁：每天賣力運動，不如早餐喝果汁，3天一定瘦！90道「高酵特調」果汁食譜大公開 便秘、胃酸過多、沒有食慾時，你知道可以喝那些蔬果汁 ，可以補充能量，啟動自癒力嗎？ 女人最怕變成「乾妹妹」，你知道用哪些食材榨汁，可以達到肌膚高效保濕嗎？ 想徹底消除冬天贅肉，你知道要選購那些蔬果榨汁最有效嗎 ...
博客來-一瘦就是一輩子！邱正宏醫師教你「不復胖」減肥法（隨書附贈「瘦身祕技隨手讀」） 一瘦就是一輩子！邱正宏醫師教你「不復胖」減肥法（隨書附贈「瘦身祕技隨手讀」） ... Chapter 1 肥胖的真相 肥胖的人較短命？「中廣」者的風險增加2.7倍。 減肥的好處多多！
減肥島物語: 綠茶面膜：洗臉後塗上 ...- yam天空部落 1.在麵粉中加入蛋黃攪拌後，再加入綠茶粉混合。 2.將做成的綠茶面膜敷蓋整個臉部，再鋪上一層微濕的面紙。3.停留臉上約5-10分鐘後，用冷水或溫水洗淨。 這一款 ...
一休陪你一起愛瘦身 :: 痞客邦 PIXNET :: 我瘦了25公斤，只要搭配飲食跟運動，你也可以做到喔。 ... 糙米飯是減重時最好的主食 關於糙米飯跟澱粉的好處請參考我之前寫的文章 一休減重心得分享--為什麼大家都說減肥不能吃澱粉 ，澱粉到底錯在那裡?
週一週四2天輕斷食，8週瘦8公斤不減胸：超瘦用3D甩油飲食法，全身肥肉斷捨離！事業線馬甲線都-金石堂網路書店 減肥方法百百種，吃藥打針傷身體，運動流汗難維持，抽脂開刀花大錢、皮肉痛、效果又差，究竟該怎麼辦？其實，只要利用「週一週、四輕斷食」，每週2天吃500卡，不僅不用挨餓，還能很快就能瘦下來！
