多吃澱粉容易胖? - 〔一定瘦讀書會〕《一定瘦》《朋友是互相利用的》 - Yahoo!奇摩部落格 各位減肥聖戰士,大家一定都有這樣的迷思「 多吃澱粉容易胖?減肥不能吃澱粉??」 真的是這樣嗎?其實,存在世上的每種食物都有人體必需的某些營養素,既然每種食物都是人體必需,那麼會胖會瘦的關鍵絕對不在於該吃哪種食物,應該是在於「均衡」 ...